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心光谱心理
心里有话
执业心理咨询师浩然、竞一和他们的朋友们唠唠嗑，围绕社会热点话题延伸，以及有趣的心理学领域议题。
我们相信，在咨询室之外，探索当下中国人在跨越发展时代下的精神生活，一定是非常重要且有意义的工作，我们从心理学工作者视角下也有一些思考、疑惑，并用声音记录并讨论，希望能带来启迪，也为你带去陪伴和支持。
关于主播：我们是BNU毕业的心理学硕士，中国心理学会注册心理师，均有1000+小时一对一咨询工作经验。每期的飞行嘉宾都是我们的朋友，除了大多是咨询师以外，也有其他领域的伙伴，期待带来更加多元的视角~
涉及主题：涉及亲密关系、家庭、创伤修复、心理咨询、社会文化、女性主义、代际传承等广泛的心理学议题。
如想联系我们或是预约咨询，微信公众号：心光谱心理
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有人说，不后悔的人生是最好的。我们要说：臣妾做不到啊！为什么后悔是一种常见的感受，它对我们的生活有怎样的意义？那些更（不）容易后悔的人的内心世界是怎样的？后悔与遗憾的关系如何？……关于后悔的种种，让我们来漫谈一番。
[00:22]你有没有为自己的选择后悔过？[01:34]后悔的类型[04:29]很少体验到后悔是一种什么体验？[09:00]后悔也是一种探索的愿望[10:25]后悔的总结[11:32]道德发展阶段与后悔的联系[13:36]唯一完整的选择&后悔[19:30]后悔的功能[25:38]后悔是哀悼的必经之路[29:05]后悔的倒错性[33:29]对后悔的思考[36:16]无方...
Published 01/24/24
Published 01/24/24
每个人在生活中都会体验到痛苦。换句话说，痛苦是不可避免的。在咨询中（和生活中、一些“人生智慧”中），我们经常会听到一些想法：造成痛苦的都是自己的问题，或都是别人的问题。事实上，除了一些极端情境之外，我们发现这样的单方面归因往往都是不准确的。那么痛苦到底是如何产生的？我们如何理解我们的精神世界中，竟然会有一个如此令人不快的成分？他对我们自身有任何好处吗？本期播客，我们将谈谈对痛苦的理解。
[00:25]在困境中是我的问题吗？[01:28]如何理解困境中的自我归因[02:28]咨询中常使用自我归因的人群[04:10]自我归因的影响因素&功能[07:38]“头脑世界”&“真实世...
Published 12/07/23
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