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張雅雯營養師 | Ya-Wen Chang, MS, RD

心營養

如果「吃」常帶給你的是罪惡感，那麼你需要重新從「心」和飲食建立良好關係。 • 飲食應該要能同時維持生理和心理上的健康，但往往我們只注重飲食對於生理上的影響，而忽略了心理上的需求。五花八門的飲食建議，以及社會對於身材的刻板印象，讓我們的飲食行為亂了序，讓身體承受著生理和心理的壓力。飲食應該帶來滿足和快樂，而不是愧疚和罪惡。心營養想和你一起，跟飲食建立良好的關係，和食物和睦相處，讓我們重新愛護自己。 • 請支持我繼續創作吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/1d10c51f-eadb-414c-826f-35e893d9b255 • [CONTACT] Email: [email protected] Website: https://yawennutrition.com Facebook/Instagram 搜尋：張雅雯營養師 (ID: yawennutrition) • [CREDIT] Music- Paper Wings by Jason Shaw on Audionautix.com -- Hosting provided by SoundOn

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Ratings & Reviews

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☆

4.9 stars from 92 ratings

謝謝你🙏

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“對於情緒性飲食，身受困擾的我⋯有幫助感恩有你製作如此優質的節目！”

happycherry74 via Apple Podcasts · Taiwan · 04/07/22

希望少一點英文

☆

“很棒的節目，與食物建立健康平衡的關係。希望少一些英文，和朋友聊天不太會一直冒出英文，除非是我自己無法真正消化理解的英文專有名詞。消化理解懂得內涵之後，用中文解說給對方聽，讓對方更好理解。”

祝福改善 via Apple Podcasts · Taiwan · 03/05/22

非常值得一聽！

☆

“提醒大家應重視現代主流價值觀對體重的迷思，自己身為營養工作者大推👍”

🍊子營養師 via Apple Podcasts · Taiwan · 01/07/21

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