Reviews
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“我也有內在批判者，我想他的出現是因為，那些講出那些自己罵自己難聽話，好過從別人嘴裡第一次聽到。（糗）這個留言不注意發去 引書店 了，只好再這又寫一次。”
寫評論還要想暱稱，好麻煩 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/24/24
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“本身擁有很多需要破除的舊（壞）習慣，在一系列的練習中並，意識到自己的不足弱點並實際行動，相信自己，我們都在好的這條路上努力著💪🏻
感謝馬克的聲音陪伴！I wish I’ve knew!”
ypps8068 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/20/24
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“我現在在用Pokemon sleep紀錄睡眠
然後睡眠時間真的不足，常常不到6小時”
寫評論還要想暱稱，好麻煩 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/01/24
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“宇宙真是太神奇了～在聽這一集之前，被大谷翔平結婚的新聞吸引，讓我想到他的九宮格。結果這集就提到了～到底是宇宙神奇還是馬克在2/29之前就知道消息了呢？”
寫評論還要想暱稱，好麻煩 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/29/24
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“恭喜馬克完成挑戰！你真棒！！
飬成好習慣真是我需要的，謝謝馬克！”
Takara415 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/01/24
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“人總是會遇到情緒不穩、生活困難、健康飲食不良的習慣。這過程中每天聽一集，總覺得自己被提醒了、該改變了。為的只想成為更好的人。 謝謝馬克團隊”
🙂安迪 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/30/24
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Miss Hepburn-Ruston via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/13/23
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“本來評過五顆星了
今天聽到這一集覺得難過，什麼是顧好自己，不用管自己對這社會世界的意義（或貢獻）？一邊說投票不會改變什麼，一邊說不是叫大家不投票，而是要顧好自己，這個邏輯是什麼？”
Ionglim via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/07/23
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“因為減肥的關係，這集內容剛好之前跟朋友討論過，感謝馬克把它整理成一個很好瞭解的內容👍”
肥麗 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/06/23
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“比較晚才加入養成好習慣 目前在微笑這個月份 今天早上通勤的時候聽了Day106、107 於是上班的時候立馬實作 有兩個事件想要分享 1.稱讚同事新買的褲子超級好看 同事很開心跟我分享他在哪裡網購的 還說下次要揪我一起 其實我們原本沒有很熟 感覺關係更靠近了 稱讚讓我跟同事都獲得好心情 太幸福啦 2.和平常的關係只局限於公事公辦、沒什麼其他互動的業者 多閒聊了兩句 微笑說拜拜之後 業者回去他車上 拿了2024的桌曆送給我 真是又驚又喜 太感謝了 微笑、親切和稱讚帶來的力量完全超乎我的想像 養成好習慣這個頻道、馬克瑪麗以及有實際練習的我都太awesome了！”
michellelien__ via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/29/23
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“Apple podcast很常上傳的時間不固定
像今天(10/31)的節目到目前晚上11:15還沒有上傳
同樣的情況9/27也有發生過
這樣的穩定性對於一個需要付費訂閱的節目來說滿傷的
內容五分 上傳穩定度扣兩分”
優步爛透了 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/31/23
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“五星好評刷起來！好哇🥳 🥳 🥳
最喜歡的片尾是「I wish a new ~~~」
偶爾是播另一段音樂，那天就莫名的比較沒fu😮💨”
誰也叫Jess Hsu？ via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/15/23
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“10秒行動力
養成好習慣好啊👍
感恩3件事:
1. 有好好照顧貓咪
2. 得到朋友安慰
3. 持續聽養成好習慣”
boubble518 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/15/23
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“超讚學到好多讓生活變得更加快樂美好的好習慣！好喜歡聽馬克說話😍 2023做過最棒的決定，就是訂閱養成好習慣了🎊😊”
*筠兒* via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
09/11/23
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“比較晚才加入收聽，現在從第一個單元聽到微笑的單元，雖然沒有真的每個練習都完成，但開始有意識並且嘗試可以做到的範圍，已經有感覺更有意識的使用時間、開始更認識自己並且知道自己在過什麼樣的生活，並時時提醒自己要正向思考和微笑，開始覺得生活變得更輕鬆了，謝謝馬克，我覺得自己正在變好的路上。”
_yukii via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
08/30/23
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“馬克在Day193正位主題講到，某部韓劇裡的富二代去一般公司面試因為坐姿端正顯得貴族氣質顯著，該不會是，2521裡的南柱赫🥺？”
MandyLiu03230514 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
08/12/23
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“嗨馬克，我在聽Day158內容時，聽到你說在日式店的味噌湯，他們只喝湯不吃料，蠻好奇這個資訊的來源？
因為我觀察日本人的飲食，也詢問過長期研究日本飲食文化的朋友，發現日本人並不會特別不吃味噌湯裡面的料，除非是像魚骨、蝦殼這種本來就是拿來熬煮，以增添湯的鮮度的材料。所以蠻好奇你分享的資訊來源～”
台中阿奇 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/31/23
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“感謝馬克錄製這麼優質的節目，每天聽養成好習慣的時間就是我得到正能量的時候。 我是從六月開始加入聽的，就是理財的部分，聽了之後真的讓我開始審視自己的花費，也繼續保持買大盤，幸運的是最近開始大漲，不過與我無關，我是要走長期投資的。 這個月的正念練習，說真的，非常困難。控制腦袋真的不容易，有時各個思緒很多，很難好好平靜下來，不過這個月才剛開始，希望可以隨著這個頻道的練習慢慢進步。 感謝馬克的努力，儘管是日更，這個節目每一集都不馬虎，資訊量很足，都可以學到新東西。”
BambooAnn via Apple Podcasts ·
United States of America ·
07/18/23
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“感謝馬克大大 帶給我們正能量
每個月帶領我 養成一個改變人生的好習慣！
真的是太感恩啦～～😀”
Blair ~~~ via Apple Podcasts ·
Australia ·
07/11/23
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“內容的主題規劃很讚，每個月專注在一個面向，雖然內容可能大家或多或少都會聽過，但聽過後，跟著照做的又有多少呢？
謝謝馬克朝氣的聲線，讓我打開生命中各種意識之光。”
seiyuss via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/11/23
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“記得馬克信箱有一集，馬克曾經隨口說了投資市值型etf，這個keyword被我這個投資小白記在腦海裡了，有空的時候便大量收集這方面的資訊，也到書店買了相關類型的書，正在決定要開美國券商戶之際，剛好也到了馬克分享理財的月份，馬克說的內容依舊很實用，並且符合書中強調的重點（小白很怕自己沒理解正確需要doublecheck) ，謝謝馬克提供的一個關鍵字，開啟我資產配置的大門（open)
書籍推薦：理財館長的《通膨時代，我選擇穩定致富》
內容非常基礎而且邏輯清楚，完全沒有概念的人都可以看得懂喔！”
awanchen28 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/29/23
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“因為騎車上班所以不能看書、聽節目， 如果改成坐車上班，通勤時間會從半小時變成一小時。所以一天還是浪費了 上班8小時跟來回的一小時車程時間😢”
下午打發時間 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/19/23
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“很棒的每日短短好習慣
適合重複播放
請問要怎麼加入社團跟得到notion?”
瑋瑋AMBER via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/12/23
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“內容很豐富優質，謝謝馬克與聲藝團隊🤗
跟著每天的練習，有種感覺自己每天都有進步一點點的感覺！
但是第十集一直顯示錯誤無法播放，好想知道第十集的內容啊！
求更新支援🥺”
求Day10 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/09/23
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“我終於啟動我人生第一次的記帳行為，以前都是限定一筆錢，慢慢花到月底，不要不夠就好，這次來改變習慣，看看能否省下～”
就是想下載 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/08/23
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“今日感恩三件事：
1. 謝謝今天的自己有準時起床運動
2. 謝謝今天的自己沒有拖延地把早晨的事情完成
3.謝謝今天自己有好好聽養成好習慣，並慢慢改變！”
yunnnnch via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/08/23
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“今天的任務是稱讚身邊的三個人，目前身邊只有室友和養成好習慣是天天接觸到的，所以我來評分了，養成好習慣👍”
狠森7 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/24/23
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