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暂停实验室
暂停实验
暂停实验室是一个全科班硕博创立的心理健身房。在这里,你能找到改善情绪,提升自信,勇敢行动的一系列心理练习计划。练习过程中,我们会全程真人陪伴,帮你逐渐成为解决自己问题的专家。 带着陪伴与解决近十万人问题的经验,我们做了这档播客。期待能和你展开聊聊,生活中各种困扰是怎么回事,以及科学心理学能为此做些什么。 了解更多心理健身计划,微信搜「暂停实验室」发送「小宇宙」,我们那里见! ---------- 主播介绍: 郭婷婷:19 年心理学受训/从业经历。「我一直在研究情绪产生经历了哪些过程,做哪些事情,会让情绪发生变化?希望做一个大众心理学产品,让大家的生活发生改变。」 王偲偲:中科院认知神经学博士。「正念是我找到的万能钥匙,希望通过它帮大家缓解压力、调节情绪、减少痛苦、幸福一点。」 窦泽南:北师心理学硕士,主要研究积极心理学。「人生最大的自由是叙事自由。心理上的困扰和不自在,很有可能来源于糟糕的讲述方式。」 胡缠:「我在暂停发现好多希望和改变的故事,想通过播客讲给你听。」 宋灰棕:「那些阴暗、恐惧、犹豫,乱七八糟的小情绪小心思…….我也全都有,我也很困扰,我也都想问」。
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Ratings & Reviews
4.7 stars from 40 ratings
请不要一说话就笑
EP23开头有什么好笑的 咯咯咯咯咯
大姐大惊喜 via Apple Podcasts · China · 12/09/23
神仙播客与神仙工作环境
好喜欢谢耳朵!多来几期吧! 另外真的很爱这样的环境 我明年毕业!等我来投简历哈哈哈哈哈
甜甜圈爱自由 via Apple Podcasts · China · 08/25/23
三位老师的聊天
听三位老师的聊天也对自己曾经的经历有了一些启发 。比如我上学的时候行为上是“捣蛋鬼”但成绩上是”好学生”,玩伴也是好学生坏学生都有。我那会儿捣乱上课说话搞小动作经常被体罚,但现在我就很不自信做事缩手缩脚,听了三个老师的播客我多了一些想法:小时候因为成绩好所以”为所欲为”,潜意识里给我灌输了“只有成绩好我才有资格做别的”,所以步入社会后没有了“学习成绩”这个标准,我就一度失去了标准,觉得自己什么都做不好,于是进一步觉得自己“不配”,就是“这都没做好还开心啥还有啥资格玩”
Vampireeee via Apple Podcasts · France · 05/26/23
Recent Episodes
你是学心理学的, 怎么还焦虑? 焦虑这个词太常见,也太熟悉了。常见到让我们误以为它本该是我们日常生活中浓墨重彩的一笔。熟悉到我们都没细看当我们处于焦虑中的时候,究竟困住我们的是什么?让我们感觉焦虑的究竟是什么?是现实吗?是真实的困境吗?还是什么呢? 今天,我们想请三个都有心理学背景的同事互相拆拆各自和对方的焦虑和烦恼。也希望本期播客可以给大家提供一些应对焦虑的新思路。 本期跟你聊天的人是: 王偲偲:暂停实验室主创研究员。 孙轶群:暂停实验焦虑应对主创 天天:暂停实验室助理研究员 本期聊到: 02:22 王偲偲:录播客这事儿就让人很焦虑,我感觉我都不像平常的自己了 13:09...
Published 04/18/24
Published 04/18/24
本期适合春节回家路上收听,也许能给你支上招! 一提到春节回家,很多小伙伴的心情都有些复杂。累了一年,很期待休息团圆,但想到回家要面临的那些「破事儿」,就感觉又烦又怕又心累。 逃不掉的催婚催生催考公催回家,让人时不时就在炸毛边缘,憋着自己难受,爆发又觉得伤人; 好不容易回家想休息几天,感受点温暖和抚慰,爸妈却根本理解不了自己的辛苦,心里又苦又委屈; 去聚会吧,亲戚朋友同学比来比去,又烦又焦虑;不去吧,在家就只能吃了睡睡了吃,无聊到爆表...... 这些真的无解吗?就只能忍着吗? 这一期,我们就来聊一聊,怎样不内耗、不委屈、甚至有点意思的过个年~ 本期跟你聊天的: ...
Published 02/05/24
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