今天你也不想上班了吗？到底怎么办啊？ 这一期话题来自暂停小伙伴的选送——不想上班怎么办。 这可能是在我们一生中时不时会碰到的问题，有些时候仅仅是因为累了，而有些时候，则是工作本身让人倦怠甚至耗竭。 这事儿，真的是无解的「绝世难题」吗？ 本期，我们想聊聊： 不想上班是我的问题吗？ 如果已经在工作中耗竭了，还能为自己做些什么？ 想找到喜欢的工作，第一步该关注的是什么？本期跟你聊天的：（对，还是她们仨 郭婷婷：暂停实验室创始人。 王偲偲：暂停实验室主创研究员。 宋灰棕：暂停实验室编辑。Timeline： 01:10 CEO 也时不时不想上班！ 04:39 偲偲：曾经厌恶工作，摆烂两年 15:24 职场耿直 girl 郭婷婷：说实话可能失去机会，但也更容易碰到志同道合的人和事 21:20 偲偲：我也曾耿直的跟人argue，但事情就是解决不了啊 22:55 郭婷婷：我是怎样遇到现在这帮可爱的同事的 24:07 在有毒的环境里工作，没活力是正常的，这才意味着心理健康 33:57 麻木能帮你隔绝工作的痛苦，但也会隔掉喜爱的信号 41:59 换个角度看「吐槽」：其实不想要的背后展示了想要什么 44:12 找到喜欢的工作环境太难了，怎么迈出第一步？ 51:47 这些看起来很「傻」的方法，真的有用 01:02:52 想要一下子找到喜欢的事儿，这可能吗？ 01:07:39 想在上班之外有个副业，我去网上查了攻略 01:13:16 上班已将我耗竭，还怎么找喜欢的事情啊？ 01:26:57「做爱做的工作」并不是时时刻刻都在燃烧。 01:29:49 在有毒的环境里暂时无法离开时，一些保护自己的方法 01:44:14 像鸡汤但不是鸡汤的结尾：得相信有好人，才能找得到他们嘉宾 | 郭婷婷、王偲偲、宋灰棕策划 | 宋灰棕、秦闻谦剪辑 | 秦闻谦声音 | 法布插画｜阿清片头音乐 | 「One Day You Will Grow Up」by Mocha Music 如果你想直接体验科学循证的力量，帮助自己改善情绪困扰，提升情绪调节能力，可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，后台回复「小宇宙」，加入练习吧！ 收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Spotify｜Apple Podcast｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9e