Sam今年54歲，已婚，有一子一女，是電視台特約攝影師。自中學畢業後開始有吸煙習慣，認為吸煙可以幫助減輕工作壓力，加上因長期肩負沉重攝影機工作，故經常有肩膀痛，誤解吸煙有止痛作用。幾十年來，他有多次戒煙失敗經驗，兒子女兒曾多次勸他戒煙，但他最多只能維持三日。今次因政府加重煙草稅，故一怒之下，希望戒煙省錢。

Sam今年54歲，已婚，有一子一女，是電視台特約攝影師。自中學畢業後開始有吸煙習慣，認為吸煙可以幫助減輕工作壓力，加上因長期肩負沉重攝影機工作，故經常有肩膀痛，誤解吸煙有止痛作用。幾十年來，他有多次戒煙失敗經驗，兒子女兒曾多次勸他戒煙，但他最多只能維持三日。今次因政府加重煙草稅，故一怒之下，希望戒煙省錢。

不少人誤以為兒童肥胖並不是亞洲人的問題，不過，由1997到2007十年間，香港患有2型糖尿病的兒童，升幅高達12倍，而且亞洲人患上糖尿病的機會比西方人高。 11歲的Gabie勇敢面對鏡頭，讓專家團隊用八星期時間，找出致肥真相和體重管理的辦法，決心做一個更加健康快樂的小朋友。

不少人誤以為兒童肥胖並不是亞洲人的問題，不過，由1997到2007十年間，香港患有2型糖尿病的兒童，升幅高達12倍，而且亞洲人患上糖尿病的機會比西方人高。 11歲的Gabie勇敢面對鏡頭，讓專家團隊用八星期時間，找出致肥真相和體重管理的辦法，決心做一個更加健康快樂的小朋友。

本集的個案Mark聲稱自己討厭喝酒，但工作的社交卻令他身不由己。經過三位專家的檢驗，原來他的健康已經陷入危機邊緣！ 根據世界衛生組織的指引，有害使用酒精早被列為導致全球疾病負擔的第三大風險因素，國際癌症研究機構更將之列為第一類致癌物質，而與使用酒精相關的疾病更多達六十多種。 在本集，主持人Ana及林輝將藉著跟進Mark這個經常喝酒的個案，以實驗、訪問及遊戲的形式，向觀眾剖析酒精對身體及精神情緒的負面影響，更會打破各種如飲酒有助入眠及有助維持心血管健康等等具爭議性的飲酒迷思。 另外，...

本集的個案Mark聲稱自己討厭喝酒，但工作的社交卻令他身不由己。經過三位專家的檢驗，原來他的健康已經陷入危機邊緣！ 根據世界衛生組織的指引，有害使用酒精早被列為導致全球疾病負擔的第三大風險因素，國際癌症研究機構更將之列為第一類致癌物質，而與使用酒精相關的疾病更多達六十多種。 在本集，主持人Ana及林輝將藉著跟進Mark這個經常喝酒的個案，以實驗、訪問及遊戲的形式，向觀眾剖析酒精對身體及精神情緒的負面影響，更會打破各種如飲酒有助入眠及有助維持心血管健康等等具爭議性的飲酒迷思。 另外，節目亦

本集個案Eddy，今年36歲，體重283磅， 腰圍差不多50吋，屬於嚴重的「中央肥胖」。Eddy沒有做過身體檢查，對自己的身體狀況，缺乏認識。當Eddy的驗身報告一出，發現他的血壓、膽固醇及血糖指數完全超標，身體脂肪比例更比標準超出一倍， 指數達38.1，身處患上糖尿病的邊緣。而在量度血管年齡的檢查中，更發現他的血管嚴重老化至猶如71歲的老人家。 為幫助Eddy遠離「三高」的威脅，我們安排醫生、營養師及物理治療師組成醫療專家團隊，為他度身設計「健康改善計劃」。短期目標為每個星期減重約2.5磅；...

本集個案Eddy，今年36歲，體重283磅， 腰圍差不多50吋，屬於嚴重的「中央肥胖」。Eddy沒有做過身體檢查，對自己的身體狀況，缺乏認識。當Eddy的驗身報告一出，發現他的血壓、膽固醇及血糖指數完全超標，身體脂肪比例更比標準超出一倍， 指數達38.1，身處患上糖尿病的邊緣。而在量度血管年齡的檢查中，更發現他的血管嚴重老化至猶如71歲的老人家。 為幫助Eddy遠離「三高」的威脅，我們安排醫生、營養師及物理治療師組成醫療專家團隊，為他度身設計「健康改善計劃」。短期目標為每個星期減重約2.5磅；之後循