EP3 瑜伽初學者常見的問題以及如何調適心態
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瑜伽初學者練習中，遇到做不到或是疼痛的狀態，該如何自己判斷是否正常？
我們應該一直擔心自己做錯嗎？
那比較正確的練習心態是如何呢？
這一集跟你分享一下我的看法。
也歡迎追蹤分享喔。
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這集閒聊一下，關於瑜伽老師的經營，有什麼可以思考的面向。
分四個部分討論：
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Published 05/06/24
這一集要聊聊
如何了解筋膜與步態 以及結合到瑜伽的練習
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Published 05/02/24
Published 05/02/24
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