EP-26 【女明星如何瘦40公斤!?｜吃御飯糰會想睡覺?｜減脂期的三大營養素】
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女明星的瘦身法似乎都很有效？
我只能說女明星都是女神仙欸🤣
不過這幾種方式還是可以用喔！
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本集分享：
1. 天天吃超商鮮食 OK 嗎
2. 御飯糰＝助眠劑 !?
3. 減脂期的三大營養素分配
4. 女明星瘦身這幾招可以用！
5. 喝酒的熱量
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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