EP-27【營養師怎麼挑零食｜一卡路里的意思｜食品標示熱量準嗎？】
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🙄營養師什麼都吃好嗎？
不藏私零食名單講給你聽
（反正胖是胖你…🤣
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本集分享：
1. 一卡路里的定義
2. 算熱量要燒食物？
3. 熱量誤差的五大原因
4. 營養師不藏私零食名單
5. 絕不把熱量浪費在○○
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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