EP-28 【生理期脹氣很煩｜體脂機怎麼挑｜關於復胖的一種說法】
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這一集講很多生理期的話題🩸
😳聽說常相處在一起的女生，月經日期會互相影響，是真的嗎？
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好不容易瘦下來，卻還要再面對「復胖」這一關，身體是在頑固什麼咧？🥲
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本集分享：
1. 女性月經同步的迷思
2. 脹氣的各種原因
3. 體脂機該怎麼選
4. 如何看待體脂數字
5. 復胖跟○○○有關？
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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