EP-30【旅遊吃吃喝喝不發胖｜生理期腫爆｜超市買減脂食材】
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本集分享：
1. 旅遊吃吃喝喝不發胖三原則
2. 皮膚按下去很久才彈回來？
3. 薯條炸雞也好🍟每個食物都有價值
4. 跳脫不斷換菜單的挫折感
5. 營養師帶你逛超市買減脂食材
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
Published 06/18/24
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