EP-32【吃海綿蛋糕瘦12公斤的人｜熱量記錄好震撼｜減脂新手先買這個】
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本集分享：
1.健康問題背後的根源
2.越南料理是瘦身好選擇
3.減脂人必備良器
4.吃奶油蛋糕減 12 公斤？
5.什麼是最好的飲食法
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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