EP-33【多囊性減肥比較辛苦｜年紀大≠代謝慢｜蛋糕熱量】
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Description
心疼多囊性族群的瘦身困擾😥
的確可能比較艱辛
「但別因為不如人的起跑點，失去前進的自信」
到頭來～
每個人都應該要好好愛護身體
有選擇讓自己更好。
.
本集分享：
1. 走路的業績壓力
2. 不復胖關鍵
3. 年紀大代謝一定差嗎？
4. 多囊性＆減肥
5. 一個更愛惜身體的機會
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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