EP-44【吃很清淡膽固醇還是高？｜LDL、HDL膽固醇為什麼分好壞？｜降膽固醇怎麼吃】
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Description
學生提到健檢報告：膽固醇過高、LDL壞膽固醇高
😥哀說自己吃得很清淡，血脂肪卻年年升高?
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本集分享：
1. 膽固醇標準值
2. LDL？HDL？膽固醇分好壞的原因
3. 吃太多○○會提高壞膽固醇！
4. 降膽固醇飲食5大重點
5. 多努力維持你要的狀態
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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