EP-49【吃得少卻很飽？｜交感神經降低記憶力？｜時間管理：營養師的瞎忙歲月】
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本集分享：
1. 太緊繃事情做不好
2. 時間管理四象限
3. 央廚菜鳥營養師是高級小妹
4. 為何營養均衡比較飽？
5. 食物越○○越吃不飽！
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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