EP-53【吃了隔天立刻腫的食物！｜睡很多反而身體差？｜壓力大易累積腹部脂肪！】
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本集分享：
1. 睡太多是身體不好嗎？
2. 九大類食物吃了身體很腫！
3. 運動太多也會腫？
4. ○○讓脂肪囤積在腹部！
5. 做不來的 請專業好嗎
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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