EP-57【陳美鳳☝美魔女凍齡關鍵｜2023年度頻道回顧｜想做的事還有動力嗎？】
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1. 逆齡的關鍵在於…
2. 有記錄才看得清方向
3. 不要小看任何小小的完成
4. 持續習慣的四個重點
5. 超級感謝大家！
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本集分享：
1. 曾被嘲笑的那雙粗腿
2. 皮質醇並不壞
3. 不緊張就沒壓力嗎？
4. 減壓的三大方法
5. 別讓身體犧牲太多
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Published 06/26/24
本集分享：
1. 過敏原檢測要不要做？
2. AGEs糖化終產物是什麼？
3. 延緩糖化的選食原則
4. 飲食除了熱量之外還要注意
5. 旅行對生活的幫助
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Published 06/18/24
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