EP-67【肌肉型肥胖？｜肉很硬、體脂高很難減肥？｜體脂機的參考價值】
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本集分享：
1. 減脂吃豆干居然是敗筆？
2. 肥肉的熱量計算
3. 肌肉量高，減肥比較難？
4. 體脂機的誤差很大
5. 肉很硬的原因！
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不吃早餐好像被認為是不健康的習慣？
其實沒那麼嚴重吧～😶
重點在於…
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Published 05/25/24
Published 05/25/24
本集分享：
1. 生魚片的蘿蔔絲能殺菌？
2. 焦慮-暴食-大量運動的循環
3. 不碰乳品、麵製品就瘦了？
4. 荷爾蒙與熱量的關係
5. 每一口食物都有意義
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