達爾文曾說:「無知比知識更容易招致自信」 越是無知的人，越是容易高估自己的能力； 而知識越豐富的人，或是越有能力的人， 反而會覺得別人也擁有相同的知識與能力，進而低估自己。   美國康乃爾大學的社會心理學家David Dunning和Justin Kruger 將此原因歸因於後設認知上的缺陷， 能力欠缺的人無法認知到自身的無能， 不能準確評估自身的能力。 鄧寧-克魯格效應（Dunning-Kruger effect）， 簡稱鄧克效應或達克效應（DK effect）， 是一種高估自身能力的認知偏誤(Cognitive Bias)，...

贈書方式在最下面喔！ 這是一本遠流出版的 韓國心理諮商師 孫廷允 所著作的。 現今常聽到充滿暴力性仇恨犯罪的新聞事件，引發我們內心的焦慮不安。 於是引起作者對於寬容的想法， 這本書是幫助我們面對社會動蕩不安時， 有助於我們拿回心理主控權的書。   若是每個人都能心裡有寬容，那社會就能平靜許多。 你的心寬容嗎？你對自己寬容嗎？ 我們應該怎麼做呢？我們能覺察內心真實發生的變化非常重要。 若不能好好對自己的喜怒哀樂、傷心、委屈做覺察， 和溫柔的回應自己，並且嘗試改善一些生活中的情況的話， 或許我們只會越來越壓抑和痛苦，有一天就會爆炸的。  ...