試播集 ep0
Listen now
Description
我們是一間座落古亭的小型健身工作室「簡單肌力」
這是我們新企劃的試播集，內容提到我們為什麼叫這個名字、這個節目準備要做什麼？
以及大家對新的一年有沒有設定新的目標！
歡迎追蹤、訂閱我們，若有什麼想聽的內容也歡迎留言給我們參考！
—————————————————
#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室
🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
More Episodes
臀肌怎麼練就是無感、長不大嗎？
可以從核心是否穩定開始著手檢查喔！
百萬種花式訓練法，不如好好把動作控制做好，讓重量吃在目標肌群上
臀肌訓練指南Vol.2上線啦！
—————————————————
有任何想討論、發問的內容都歡迎在匿名Google表單留下您寶貴的意見：
https://forms.gle/wWkJUHnmpUN5cihU9
小額贊助請我們喝杯咖啡，支持我們做更多內容：
https://portaly.cc/checkinstrength/support
—————————————————
#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室...
Published 06/19/24
Published 06/19/24
「深蹲膝蓋能不能內夾」最近在網路上吵得沸沸揚揚，究竟能不能內夾？
判斷的標準為何？
遇到爭議的動作該怎麼辦，有絕對的對或錯嗎？
第二季的首集我們邀請到物理治療師Larry從醫療端與我們談談訓練上調整動作的邏輯，以及對於訓練動作上的建議！
物理治療師Larry團隊官方網站「動作健康360」:
https://www.movementhealth360.com/
—————————————————
有任何想討論、發問的內容都歡迎在匿名Google表單留下您寶貴的意見：
https://forms.gle/wWkJUHnmpUN5cihU9
...
Published 06/12/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
