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簡單肌力健身工作室
簡單來說
簡單來說這個節目主要由柏翰教練、馨慧教練來跟大家分享從業邁向第八年教練經驗分享，除了動作調整與解決問題的邏輯外，更多的是與人相處的部分。
「教練」這個職業除了本職學能外，更多的是該如何與客戶建立連結與信任感。我們希望能夠分享自己從業以來的經驗以及遇到的困境，期望給更多剛入行的教練與需要大量與人相處的從業人員。
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5.0 stars from 11 ratings
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伏地挺身、臥推是健身房中最常見的水平推動作，也是建立上肢肌力的經典訓練動作
本集討論了：
女生練胸肌會不會胸部變挺？
該如何從0到1掌握水平推？
上課時學生水平推出狀況的障礙排除
各式臥推變化使用時機
歡迎收聽
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https://portaly.cc/checkinstrength/support
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#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室
🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
#台北 #古亭 #肌力訓練 #肌力與體能 #增肌 #增肌減脂 #一對一私人教練 #自由教練 #一對一教學 #自由重量...
Published 05/01/24
Published 05/01/24
臀肌無論是在外觀或者運動表現上都是非常重要的一環
對於習慣坐式生活的人來說，找到失聯已久的臀肌會是開始接觸訓練的首要任務
無論您是想要開始接觸訓練的初學者
或者是訓練一陣子但跟臀肌依然不太熟的中階訓練者
又或是訓練學生時學生一直找不到臀肌的教練
本集將討論訓練臀肌時該注意的事情與遇到困難該如何解決！
歡迎收聽
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#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室
🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
#台北 #古亭 #肌力訓練 #肌力與體能 #增肌 #增肌減脂 #一對一私人教練 #自由教練 #一對一教學 #自由重量 #簡單肌力 #台北女教練...
Published 04/24/24
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