教練體驗課該做什麼？學生應該要得到什麼？
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Description
體驗課是教練接觸新學生的第一道程序，也是是否能與這個學生合作的關鍵。
學生也可以從中觀察這個教練是否細心、是否適合自己。
本集節目談到了體驗課的意義與價值
體驗課該有什麼內容與如何進行。
教練應該要注意什麼，以及什麼是要避免的雷區。
PARQ「身體活動準備問券」的重要性。
最後討論到學生應該要得到、知道什麼？
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#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室
🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
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Published 06/12/24
很間單但卻很常被忽略的細節：健身教練執業必備三工具！
「課程合約」：保護自己也保護學生，雙方都有保障！
「體驗表單」：更有效率了解學生身體狀況，互相建立信任！
「訓練課表」：每次的上課記錄，安排下次訓練更有依據！
私訊我們留下Email，三個表單分享給你！
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Published 05/22/24
分腿蹲、單腳RDL、後腳抬高蹲都是很常見單邊訓練的動作
這集我們聊到了：
單邊負重與雙邊負重的差異
該不該矯正到雙邊肌力相等再開始加重？
單邊訓練該何時介入，要如何操作，該注意什麼？
操作時身體歪斜該怎麼辦？
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本集Q&A
「學生動作不太標準，但沒有特別的疼痛，可以繼續加重嗎？」
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Published 05/15/24
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