身為教練「分享」的重要，你該開始經營自己
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教練們往往被耳提面命要開始經營社群，
我們也常常覺得應該要開始，但卻不知道該做什麼
這集我們分享了開始經營社群的心路歷程
素材從哪裡搜集？
內容該做什麼？
什麼平台效果比較好？
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#古亭首選健身工作室
🏋🏼簡單肌力健身工作室
🏠台北市中正區南昌路二段203號2樓之3
#台北 #古亭 #肌力訓練 #肌力與體能 #增肌 #增肌減脂 #一對一私人教練 #自由教練 #一對一教學 #自由重量 #簡單肌力 #台北女教練 #健身工作室 #女性友善 #空間隱私
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臀肌怎麼練就是無感、長不大嗎？
可以從核心是否穩定開始著手檢查喔！
百萬種花式訓練法，不如好好把動作控制做好，讓重量吃在目標肌群上
臀肌訓練指南Vol.2上線啦！
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#古亭首選健身工作室
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Published 06/19/24
Published 06/19/24
「深蹲膝蓋能不能內夾」最近在網路上吵得沸沸揚揚，究竟能不能內夾？
判斷的標準為何？
遇到爭議的動作該怎麼辦，有絕對的對或錯嗎？
第二季的首集我們邀請到物理治療師Larry從醫療端與我們談談訓練上調整動作的邏輯，以及對於訓練動作上的建議！
物理治療師Larry團隊官方網站「動作健康360」:
https://www.movementhealth360.com/
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Published 06/12/24
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