Description
「教練我駝背圓肩,我需要練背」是很多體驗課學員的第一句話,
然而練背真的可以改善駝背嗎?
如果可以的話原因是什麼?
有沒有可能越練越糟?
本集整理了各種不壹樣的水平推訓練動作、使用時機、常見的問題!
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