¡Buenos días! Hoy vamos a darnos una ducha energética. Este es el 4to día de Meditate para comenzar la mañana. No hace falta que las hagas en orden ya que son meditaciones para que elijas la que más te guste a la hora de levantarte y empezar la mañana. La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia. Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas...

No hay 2 sin 3. Y aquí llegamos a nuestro tercer Meditate para empezar la mañana con energías renovadas. Como te contamos el los últimos episodios, vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste. Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez. La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día...

¡Arriba, Arriba! Comenzamos esta mañana con toda. Nuevamente te esperamos con la segunda meditación para empezar el día. Vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste. Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez. La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y...

¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero compartirte la primera meditación para comenzar la mañana desde tu centro de paz interna. Vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste. Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez. La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y...

Y seguimos con la Aceptación! Ahora vamos a practicar nuevamente con algunas variantes del Meditate anterior. Para que puedas entrenar y llevar la aceptación a todos los rincones de tu día e iluminar con esta poderosa energía todo a tu alrededor. ¡Vamos que se puede! Confío en ti y te acepto y amo tal cual eres. Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos...

¿Qué estás esperando para aceptar?¿Cuánto tiempo más vas a dejar pasar para aceptar-te? Ponemos en experiencia la energía más amorosa y poderosa del universo. No hay muchas más palabras que puedan describir este viaje así que mejor sumate a esta meditación y experimentalo por vos mismo! Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches. Hasta la...

Tenemos el poder de sanarnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos. En esta meditación vamos a recobrar juntos ese poder y redireccionarlo para sanar. Nos llenamos de luz y enviamos esa sanación a la persona que queremos, aceptando y agradeciendo que el proceso ya está sucediendo en este instante. La clave de este Meditate es poner toda nuestra intención y confianza en que la sanación ya ocurrió. No estamos pidiendo ni suplicando nada, simplemente aceptando y recibiendo. Te...

La forma en la que terminas tu día, determina la calidad del día siguiente. En este nuevo Meditate, te acompaño a soltar con amor el día que ya pasó. A descansar el cuerpo para entrar en un estado de relajación y revitalización. Pasamos también por la “cápsula de la gratitud” recorriendo los momentos del día que quieras agradecer y bendecir.  Y nos reprogramamos para el período que sigue. Comenzamos? Te acompaño con toda mi energía. Dulces sueños! Felicitaciones por conectarte con tu...

⇨ Esta meditación tiene como propósito, que desde el presente y con toda la consciencia en este momento, comiences a crear tu realidad. Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches. Hasta la próxima! - *Contacto: [email protected] *Fundación: www.beone.foundation

🔥 Si sientes que tu cabeza no para, que necesitas bajar un cambio, conectarte con vos misma/o esta es tu meditación!  Hazla cuantas veces necesites hasta que se convierta en un hábito. En estos minutos te sumerges en un espacio de encuentro con tus emociones y tu cuerpo.  Recuerda siempre que eres la maestra y el maestro de tu mente! no al revés y que todo depende de cómo lo estés mirando. Aceptar cualquier proceso que estes viviendo desde el AMOR. Felicitaciones por conectarte con tu Ser....

⚠️ ¿Estas buscando relajarte? ¿Encontrar espacios de meditación guiada para profundizar en tu Ser? ¿Bajar la ansiedad, los estímulos externos y conectarte con tu interior? Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches. Hasta la próxima! - *Contacto: [email protected] *Fundación: www.beone.foundation

⚠️ ¿Estas buscando relajarte? ¿Encontrar espacios de meditación guiada para profundizar en tu Ser? ¿Bajar la ansiedad, los estímulos externos y conectarte con tu interior? Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches. Hasta la próxima! - *Contacto: [email protected] *Fundación: www.beone.foundation

⌛ Tu Ser te llama a conectar, a descansar en tu interior y recargarte de ese Amor Propio que siempre, SIEMPRE está para envolverte y abrazarte.  🧡💥¿Estás cansada/o de buscar afuera migajas de amor? ¿De rechazarte, exigirte y tratar de cambiarte? Seguramente te cuesta estar contigo misma/o haciendo nada. No te confundas, el amor propio no es algo que tienes que alcanzar o desarrollar. Es simplemente derribar las barreras que pusiste para no encontrarlo.   En esta meditación vas a entrar en...