Il giorno cura la notte e la notte cura il giorno. È un po’ come racchiuso nel TAO, dove il buio e la luce convivono in una sincronia perfetta, e ciascuno nutre l’altro. Migliorare la propria giornata significa migliorare la notte e se nella notte il riposo è giusto, la giornata poi sarà eccelsa. Molti mi rivolgono queste domande: ➡️ Perché non riesco a dormire bene? ➡️ Perché di notte mi sveglio continuamente? ➡️ Perché la mattina mi sento come se mi fosse passato sopra un treno? I...

Qual è il carburante preferito al cervello per macinare informazioni, reagire davanti a un pericolo, creare soluzioni, strutturare frasi... è lo zucchero? O forse stiamo sottovalutando quanto invece il nostro buon cervello sia avido di un altro tipo di carburante: i grassi? La pubblicità che ci diceva: “il cervello ha bisogno di zucchero, lo zucchero ha cervello” aveva ragione? ✅​ Scopri come puoi mantenere il tuo cervello sano e longevo dandogli ciò che lui davvero vuole! ✅​ Scopri...

Mantenere l’intestino sempre pulito è estremamente importante. Il corpo fa quotidianamente un lavoro di espulsione delle tossine, e la maggior parte di esse fuoriesce dall’intestino. Se non te ne occupi, le tossine in circolo ti infastidiranno molto e il tuo corpo inizierà a mandarti dei segnali sempre più incisivi (mal di testa, eruzioni cutanee, nervosismo) fin quando non risolverai il problema dell’eccesso di carico tossico accumulato. Puoi farlo agevolmente occupandoti per prima cosa...

Eliminare la fastidiosa e perenne sensazione di non poter fare a meno degli zuccheri credi che sia impossibile? Posso assicurarti che non è così. Liberarti dalla dipendenza fisica e psicologica, e quindi dal brain fog che gli zuccheri causano, è alla tua portata se applichi questi consigli che trovi nel video. Ascolta bene fino in fondo e avrai tutti i segreti che applico con le persone, nel condurle verso una vita LIBERA DA ZUCCHERI. Una volta fatto, si possono gestire, e non rischi di...

Intervista a Simona che vuole condividere con noi la sua esperienza straordinaria iniziata la scorsa primavera con il libro Chetogenica Bioenergetica e poi proseguita con la Masterclass antinfiammatoria d'autunno. Un cambiamento straordinario, che ha coinvolto tutti i piani dell'essere, mentale, fisico, energetico.. Seguendo il metodo Chetogenica Bioenergetica, leggendo il libro, accade che capisci di poter cambiare la tua vita in meglio, di poter uscire dalle dipendenze, di stare bene....

GLI ARTICOLI DEL BLOG LETTI PER TE. In questa nuova rubrica del Podcast trovi gli articoli del mio Blog in forma audio. Così puoi avere tutte le informazioni dei contenuti del Blog, da ascoltare comodamente in cuffia, senza bisogno di leggere.                                                                                                                               Spesso ci si preoccupa del sale per indicare un problema ai reni o prevenire problemi renali. Nessuno parla dello zucchero,...

I buoni propositi sono inutili? Sono difficili da realizzare?  Niente affatto. Se segui questi consigli, sarà efficacissimo traslare le buone intenzioni in progetti e azioni concrete. In tutti i momenti della tua vita e in tutti gli ambiti. Provaci e vedrai❗️ Parola di Maria Teresa & di Chetogenica Bioenergetica 😉✨️💫

UNA LUNGA ANALISI SULLA FRUTTA in 14 puntate, una al giorno! Una serie di domande mi hanno dato lo spunto per approfondire l'argomento sul consumo della frutta. 🍎🍐🍏🍊🍋🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑 L'analisi antropologica di questa serie di vocali che ascolterete ha lo scopo di scandagliare il ruolo della frutta nella storia dell'Uomo.   ✅ Somiglia alla frutta dei nostri antenati? ✅ Perché esistono i frutti? ✅ È benefica per la nostra salute? ✅ Quali problemi può causarne un errato consumo? ✅ Come...

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Questo Podcast è un assaggio di una delle nostre dirette settimanali di coaching della Masterclass Re-Code.  Uno sguardo ai momenti più significativi dei nostri incontri, un viaggio che ha toccato i cuori di tutti i partecipanti. In questa diretta coaching abbiamo esplorato temi come: - ascoltare il bambino interiore - zittire il giudizio che spesso ci imprigiona - ripartire i nutrienti in maniera corretta - riconoscere i successi e affrontare le avversità con coraggio.  E...

Stai facendo sport per perdere peso e fai attenzione a cosa mangi.. nonostante ciò ti sembra che le cose non funzionino. Il movimento, anziché aiutarti ti sta portando in una spirale di gonfiore, stanchezza, e il peso non scende. Ci sono alcuni motivi che stanno impedendo il raggiungimento dei tuoi risultati, e io te li spiego in questo Podcast