Description
La culture des régimes est partout dans notre société.
Tellement, qu'en s'y penchant de prĂšs, on peut observer des similitudes frappantes entre les rĂ©gimes, la diet culture et...les mouvements et dĂ©rives sectaires đšSentiment d'appartenance, vocabulaire spĂ©cial, sanctions si on quitte la secte, symboles...Dans cet Ă©pisode j'analyse avec vous en quoi la culture des rĂ©gimes peut s'apparenter Ă une secte (si si) - et surtout creuser pourquoi c'est SI dur d'arrĂȘter les rĂ©gimes et de tourner le dos Ă cette fameuse diet culture.Bonne Ă©coute !đEpisodes connexes :Les rĂ©gimes font maigrir - cure de dĂ©sintox Ă©pisode 50"Je suis addict au sucre" - cure de dĂ©sintox Ă©pisode 44Le marketing des rĂ©gimes - Ă©pisode 14Les 5 Ă©motions qui te font revenir aux rĂ©gimes - Ă©pisode 74
OFFERT : đđ Inscris-toi Ă mon calendrier de l'avent ! Un mail par jour du 1er au 24/12 avec des outils, des conseils, des surprises pour passer un mois de dĂ©cembre et des fĂȘtes plus sereins. Tu peux le faire ici : thelastquiche.fr/aventđ
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Connaissez-vous la âfaim extrĂȘmeâ ?đ€
Câest un stade qui peut ĂȘtre rencontrĂ© quand on sort de rĂ©gimes et de restrictions, surtout dans la guĂ©rison des TCA (anorexie, boulimie...).
Câest une faim insatiable, qui nous donne lâimpression dâĂȘtre un puits sans fond. Et qui peut dĂ©router trĂšs vite...
Published 05/02/24
Prenez-vous *vraiment* du plaisir dans votre alimentation ?đ€
Le plaisir est important à privilégier dans nos prises alimentaires : + de satisfaction; et donc des signaux de rassasiement plus nets, moins d'obsessions alimentaires avec des envies assouvies...
Mais comment faire pour favoriser le...
Published 04/25/24