ПАРАДОКС «ХУДОГО ТОЛСТЯКА». КАК УМЕНЬШИТЬ ЖИР В ТЕЛЕ?
Listen now
Description
Ваш вес в норме, но состав тела не тот? Больше жировой ткани, а мышечной меньше? Тогда вы попадаете в феномен который называется парадокс «худого толстяка» (скини фат). Более того — 40% населения относятся к этой категории. — Чем опасно состояние «худого толстяка»? — Признаки по которым можно определить относитесь ли вы к группе «худых толстяков». — Как развивать мышечную массу и уменьшить жировую ткань? Об этом в нашем новом эпизоде! Слушайте и делитесь им с теми, кому это сейчас полезно!
More Episodes
Все научные и свежие знания про мышцы и их наращивания в любом возрасте для мужчин и женщин. В этом эпизоде вы узнаете: — В чем неочевидная польза мышц для нашего здоровья. — Что такое «миокины» и почему они считаются «гормонами мышц»? — Для чего важно нарастить мышечную ткань женщинам и...
Published 05/03/24
Многим женщинам в период менструации знакомы болевые ощущения, желание есть сладкое и тревога. В этом эпизоде вы узнаете: — Что такое ПМС и почему он происходит? — Как убрать голод во время ПМС? — Как помочь себе остановить тягу к сладкому в эти дни? Слушайте и обязательно делитесь этим...
Published 04/09/24