ПАРАДОКС «ХУДОГО ТОЛСТЯКА». КАК УМЕНЬШИТЬ ЖИР В ТЕЛЕ?
Description
Ваш вес в норме, но состав тела не тот? Больше жировой ткани, а мышечной меньше?
Тогда вы попадаете в феномен который называется парадокс «худого толстяка» (скини фат).
Более того — 40% населения относятся к этой категории.
— Чем опасно состояние «худого толстяка»?
— Признаки по которым можно определить относитесь ли вы к группе «худых толстяков».
— Как развивать мышечную массу и уменьшить жировую ткань?
Об этом в нашем новом эпизоде! Слушайте и делитесь им с теми, кому это сейчас полезно!
Все научные и свежие знания про мышцы и их наращивания в любом возрасте для мужчин и женщин.
В этом эпизоде вы узнаете:
— В чем неочевидная польза мышц для нашего здоровья.
— Что такое «миокины» и почему они считаются «гормонами мышц»?
— Для чего важно нарастить мышечную ткань женщинам и...
Published 05/03/24
Многим женщинам в период менструации знакомы болевые ощущения, желание есть сладкое и тревога.
В этом эпизоде вы узнаете:
— Что такое ПМС и почему он происходит?
— Как убрать голод во время ПМС?
— Как помочь себе остановить тягу к сладкому в эти дни?
Слушайте и обязательно делитесь этим...
Published 04/09/24