0:00 マサチューセッツ工科大学の専門家 1:50 MITメディアラボの伊藤穣一さん、Joiさんが受けてくださった 2:45 夜ご飯を作って食べるオンラインディナー会にてZenEatingをご依頼くださった 4:00 なぜ受けてくれた？ 4:30 開口一番の感想がWow! Wonderful!だった 5:20 「お肉や野菜と繋がっていて楽しい食事時間」ご参加者の方の感想 7:00 「一口ずつに長い時間をかけことがコンフォートゾーンを抜けるきっかけに、その不快が段々心地よさに変わった」ご参加者の方の感想 8:30 「インターコネクティッドネス相互の繋がりの自覚」ご参加者の方の感想 9:20 「自分への感謝が沸いた」ご参加者の方の感想 11:00 「コロナで料理する機会が増えたけれど、一瞬で食べきってしまう」ご参加者の方の感想 12:00 「自分にとっていいことをした気持ちになれた」ご参加者の方の感想 14:00...

0:40 食べる瞑想、日常にどうやって取り入れる？ 1:15 食べる前に目を閉じて深呼吸 1:45 頭モードから身体の声を聞くモードに 3:00 食べ始めにスピードを落とすだけで食べている時のクオリティが変わる 3:40 食べ物の香りをかぐ 4:30 携帯やパソコンを手元から離して食べる 5:15 通知音を切る 6:00 仕事中のランチタイムなど普段はスマホを触っている時間にあえて離してみる 6:50 噛むときにお箸を置く 7:40 自分の食べ方を知ってみる 9:00 ひとくち何回噛むのがベスト？ 10:00...

▼エピソード10(熊谷祐さんからのインタビュー7)トピック 0:30 ちょっと頑張りすぎちゃうあなたが肩の荷が降りる本を書きたい 2:30 毎日2～3回の食事が心の成長の時間に 3:30 壁打ちで「心の成長」というワードが抽出された 5:00 Relookさんはビジョンなどどうやって考えてる？ 5:30 大人になるにつれ可能性を閉じていってしまうから無限の可能性を応援するRelookさん 7:30 感覚を開いて安心していいよとエンパワーしたいZenEating 9:10 Relookさんが今後や挑戦したいことは臨床で数値とることと、心と身体を調えるジムとの提携 11:30 2023年までに1000万人に瞑想をクールに広めたいRelookさん 13:00 Relookさんはハードルをいかに下げるかを大事にしたい 14:00 ブルースリーの「ドントシンク、フィール！」 ▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！...

▼エピソード9(熊谷祐さんからのインタビュー6)トピック 0:30 瞑想のハードルを下げる目的で瞑想アプリを経営している 3:00 マインドセットを明らかにしたい理由　今日のキーワード；「頑張らない」「幸せはどこにでもある」 4:00 人の変容、軽くなって自分らしく生きられるようになるための要素 4:30 より良く生きたいという人間の根源欲求を理解して、変容を促すプログラム 5:30 ゲーム感覚で人生を俯瞰して捉える 6:30 俯瞰視点を持つためのワーク 7:30 徒労に終わったことで悲しくなる 9:15 大仏プックリ作戦で怒りも悲しみも「いっか」と思えることがメタ認知に ▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！...

▼エピソード8(熊谷祐さんからのインタビュー5)トピック 0:30 Google本社がZenEatingを受けてくれた経緯 1:15 Googleがリピートまでしてくれた理由 2:40 ウェルビーイングとメンタルヘルスがリモートワークで企業の課題になっている 3:30 マインドフルに食を供にすることで、肩書や役職を越えたコミュニケーションを取れるようになる 4:30 福利厚生として活用してくれるパターンも 4:50 富士通様は脳をやわらかくする目的で身体に耳を澄まして食べる 6:00 営業をしないで、顧客が来てくれる 7:45 Relookさんと新しく取り組む、お仕事：大学の医学部とメタボ研究とマインドフルネスを監修 8:00 Relookさんと新しく取り組む、お仕事②：外資系企業のマインドフルネス研修 10:00 食べる物が調う、心も調う ▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！...

▼エピソード7(熊谷祐さんからのインタビュー4)トピック 0:00 お坊さんでなくても、Zenを冠していい 1:30 伝えたいのは精進料理じゃなくて心の在り方 2:30 丁寧に料理をする料理教室をしていた 3:30 会社を辞めるのは大きな決断？ 5:00 会社員じゃなくても生きていけると思って身体を壊す前に退社した 6:00 恐怖のネジが外れている 7:00 井戸水で電気のない家でも幸せを感じられることで自信を得て「幸せはどこにでもある」と気づいてチャレンジできた 8:30 ホームレスになっても幸せを感じていた、ゆうさん 9:15 自分の内側基準の幸せを持つ ▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！...

▼エピソード6(熊谷祐さんからのインタビュー3)トピック 0:30 日本人として海外、国内に伝えるという視点 2:30 クックパッド勤務とシェアカフェの経営、料理教室がインド帰国後の仕事 3:30 独立すると興味ない仕事をしなくなって、可能性を広める努力をしたくて雇われてみた 4:40 クックパッドで良いことを気づけた！顕在化したニーズは”時短”でもジレンマ 6:40 「何を食べるか」から「どう食べるか」への目覚め 7:20 自分を本当は大事にしたい 8:00 禅に答えを見つけた 8:40 ZenEatingの萌芽 10:00 心の在り方でおいしさが深まるということを体験してもらうオンラインでの海外への提供したのがZenEatingを始めたきっかけ ▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！...

▼トピック 0:00 瞑想を毎日30分する、熊谷祐さん 1:30 瞑想落第生だから食事と瞑想を結び付けた、ももえ 3:00 感覚と身体が育ってくる喜び 4:00 人生観と環境と文化から、禅と日本文化を研究 5:20 インド移住の背景 5:50 線路に吸い込まれるほど働きすぎの時代にハッとした 7:20 豊かだから急がなくても生きていけるインド人から学んだ人生の余裕 8:20 自己鍛錬の日本の精神の特徴 ▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！...

▼お話ししたのは… 20万ダウンロードの瞑想アプリRelookを創業された熊谷祐さんから、ZenEating代表のももえがインタビューをしていただくような回になりました！ クラブハウスでは割と対談相手の接点を中心に話しているので"私の考え方"みたいな話をするのは初めてかもしれません。 "ももえさんがサラリーマンから独立して多くの海外クライアントを持つに至ったメンタリティを丸裸にしていきます" ▼トピック 0:00 イントロ 1:20 今回はZenEatingももえのメンタリティーを聞き出していただくインタビュー回になります 2:30 瞑想アプリRelook創業者の熊谷祐さん自己紹介 3:20 特筆した成果を出している人としてZenEatingを推進するももえのメンタリティーを深堀りしていただきます(恐縮です) 4:45 ZenEatingももえ自己紹介 6:20 どうやってももえがZenEatingまで至ったか 7:30 星野リゾートで勤務していた頃のウェルネスのブランディングの仕事 8:30...

ep.02の続きです！ ▼タテキさんのSNS Twitter＠TatekiMatsuda ウェブサイト https://tatekitechmatsuda.com/japan ウィキペディア https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%BE%E7%94%B0%E5%B9%B2%E5%9F%8E ▼Zen Eatingももえ こんにちは～！ZenEatingももえのラジオへようこそ^^ このポッドキャストのチャンネルでは、 食べる事を通して心と身体が調うような話や、マインドフルネスや禅の話、...

ep.01からの続きです^^ ▼タテキさんのSNS Twitter＠TatekiMatsuda ウェブサイト https://tatekitechmatsuda.com/japan ウィキペディア https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%BE%E7%94%B0%E5%B9%B2%E5%9F%8E ▼Zen Eatingももえ こんにちは～！ZenEatingももえのラジオへようこそ^^ このポッドキャストのチャンネルでは、 食べる事を通して心と身体が調うような話や、マインドフルネスや禅の話、...

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