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En este episodio hablamos de cómo la mente te hace creer que avanzas cuando en realidad estás estancado, cómo cambiar es inevitable ya sea por reflexión o drama y de pasar a la acción ayudándote y ayudando a otros...que al fin y al cabo es lo mismo Charla TEDx de Roberto: https://www.youtube.com/watch?v=3kpGN1d7pCQ Web: https://sumaimportancia.com/
Published 09/15/20
Descubre cómo empezar bien el día, fluir con la vida o usar la técnica del journaling, es una entrevista muy natural de una charla que tuvimos. Claves de la entrevista: -Fluye con la vida -Ser agradecido por las personas que te quieren -Journaling -Auto observación web: www.mariajosesoto.com
Published 08/26/20
Ángel es ex campeón de España de balonmano y entrenador físico, nos explica entre otras cosas cuáles son sus 4 pilares del bienestar y la salud o trucos que puedes hacer para mantener tu espalda es sana para vivir hasta los ¡100 años!, de cara al final hace una buena pregunta ¿te dejas ayudar? Me quedo con 3 cosas: 1 El problema principal que encuentra Ángel en las personas que entrena es el tema de espalda. Recomienda cada 45 minutos estirar la espalda si estás sentado. Luego otra cosa que...
Published 08/11/20
Las claves de la entrevista:  Rutina Matutina Es típico mirar el móvil según te despiertas por la mañana, ¿qué tal si en vez de eso te dedicas los primeros minutos del día?, las mañanas son la parte que más me cuesta emocionalmente del día y hacer esta rutina me lo ha mejorado mucho, el efecto se extiende al resto del día,  - “Cuerpo” 20 minutos de movimiento corporal (por ejemplo yoga) - “Mente” 20 minutos crecimiento personal (por ejemplo leer) - “Espíritu” 20 minutos de meditación...
Published 07/27/20
En este primer episodio Isaac es entrevistado por Álex, echando una mirada al pasado y viendo cómo las vivencias han ido llevado a crear el podcast, desde que eran estudiantes hasta el presente, pasando por sus viajes. Se sientan las bases del podcast de cara a los invitados. Al final del episodio, se comparten lo aprendido con la creación del podcast. Puedes saber más y contactar a Isaac en la web del podcast: www.viajealcambio.com
Published 06/18/20
Introducción que informa sobre el podcast y su objetivo
Published 09/05/19
Published 09/05/19