👉🏼 Dans cet épisode de podcast, je vous explique comment le sommeil peut devenir un atout considérable pour votre bien-être professionnel ✨ L’impact négatif de l’insomnie 💤 Comment améliorer son sommeil ? ✨ Limiter les risques sur votre bien-être au travail ❗️ __________ Ressources mentionnées dans l’épisode : 🍃 ÉPISODE “LA MINUTE BIEN-ÊTRE” : La cohérence cardiaque ici https://smartlink.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/minutebienetre-testez-la-coherence-cardiaque 🎙️ ÉPISODE : Les signes du stress 🌐 Article de blog : Comment décompresser après une journée de travail ? disponible ici ___________ 🎁 Guide stratégique lâcher prise prochainement disponible ! Inscription ici 📅 Vous souhaitez un coaching ? Remplir le formulaire de contact ici Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.