Dans l'épisode d'aujourd'hui on interviewe Martine, hypnothérapeute pour nous guider dans le monde de l'inconscient. Elle nous fait découvrir ses pratiques et comment elles peuvent aider à découvrir et dépasser nos limitations subconscientes! Bonne écoute!! @Martine.frappier

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on vous présente Shelsy & Jonathan, alias @Mrs_Mr_Goodvibe sur instagram. Ils vous présentent leur histoire et comment ils sont sorti de la cage dorée dans laquelle ils s'étaient auto emprisonner au fil du temps. Ils vous partagent les erreurs qu'ils ont pu faire et comment ils s'en sont sorti. Bonne écoute!

Aujourd'hui Karo et Alexe vous donnent des détails sur l'impact de la musculation sur votre bien être et votre santé. À long terme, la musculation peut impacter votre système immunitaire, votre énergie et votre vieillissement. Elles vous expliquent en détails le procédé plus scientifique derrière le stéréotype de la musculation. Bonne écoute!

Aujourd'hui Jonathan et Julie vous invite à une réflexion sur l'incapacité de certains.es à dire NON et des répercussions possibles. Apprendre à dire NON ! une excellente façon de maintenir un niveau de bien être mental, physique et émotionnel. Avez-vous de la difficulté à dire NON !

Dans l'épisode d'aujourd'hui on vous explique comment ozempic fonctionne à l'intérieur de votre corps et les enjeux reliés à ces injections! L'intention est de conscientiser à cette nouvelle médecine et de vous permettre, d'avoir une opinion plus claire par vous-même par la suite. Bonne écoute!

Les protéines, peuvent-elles te scrapper les reins ? Les protéines, est-ce vraiment juste pour les sportifs ? Le sirop d'érable et le miel, vraiment mieux que le sucre raffiné ? Tellement de mythes qui entourent l'alimentation. Cela mène les gens à effectuer une multitude de changements dans leur vie afin de perdre du poids, mais souvent cela impactera négativement leur santé. Ce qui causera encore plus de dommages dans leur corps et qui n'auront pas les résultats désirés....

Le retour des minisodes ! Pour le premier mini épisode, Melle te te parle de la différence entre l'inspiration et la motivation. De cette façon tu seras en mesure de faire les bonnes actions pour rester motivé et continuer de t'inspirer au quotidien. Bonne écoute

Doit-on couper les féculents pour perdre du poids ? Doit-on réduire nos portions absolument pour perdre du poids ? Manger le soir fait-il réellement prendre du poids ? Tellement de mythes qui entourent l'alimentation. Cela mène les gens à effectuer une multitude de changements dans leur vie afin de perdre du poids, mais souvent cela impactera négativement leur santé. Ce qui causera encore plus de dommages dans leur corps et qui n'auront pas les résultats désirés. Aujourd'hui, dans...

Kekou! Aujourd'hui c'est Fontaine qui te parle en toute vulnérabilité de l'importance de tes habitudes et de les maintenir quand ça va pas! J'te donne quelques trucs que j'utilise durant ces moments afin d'adapter mes habitudes qui me font du bien à mon humeur du moment sans les arrêter afin de pouvoir me sortir de cet état! Podcast no1 à écouter: Santé mentale - trouver ses habitudes saines pour définir son équilibre Bon écoute, partage en storie et suis-moi ici:...

Aujourd'hui, Mathieu et Alexie vous parlent de leur histoire et de comment ils ont acquis les bonnes habitudes qui font partis de leur vie depuis quelques années, ainsi que l'impact que cela a sur eux, leur vie de couple et leur famille. Bonne écoute!

Aujourd'hui Karo reçoit Alexe pour parler des mythes, peurs et des erreurs en début de parcours dans les MLM. On vous partage notre histoire et notre parcours pour vous aider à passer par dessus vos blocages et vous permettre de vous épanouir dans votre entreprenariat. Bonne écoute!

Aujourd'hui Jonathan vous fait réfléchir sur la chance versus la discipline pour expliquer le succès de certains. Vous aurez droit à quelques trucs pour activer cette ¨chance¨ qui sort tout droit de l'engagement, de la constance et de l'investissement personnel de chacun. Bonne écoute !!!

Dans cet épisode, Melle te parle d'un type d'épuisement moins discuté. L'épuisement émotionnel comment s'en rendre compte et comment la surmonter. Bonne écoute !

Cette semaine nous recevons Stéphanie Nadeau pour un épisode dans le qu'elle on parle du test nova profile, un test qui combine la personnalité et les motivations individuelles. Ce genre de test peut-être extrêmement bénéfique dans un tournant de votre vie, dans une prise de décision et ou dans l'amélioration de vos relations.

Les déséquilibres hormonaux sont très sous-estimés. On tente souvent de trouver un remède à nos maux en optant d'abord pour la médication. Toutefois, il existe une option plus naturelle vers laquelle on devrait se tourner avant ceux-ci! Notre assiette est le reflet de notre santé digestive. Plus elle est riche et variée, plus cela favorisera une production active d'hormones pour assurer des fonctions métaboliques idéales. Aujourd'hui, Laurie aborde avec vous différentes hormones, leurs...

Dans cet épisode, Mathieu explore avec vous les tueurs de rêves. Lorsque nous sommes enfants, nous ne nous posons pas de questions. Nous ne remettons pas en doute nos ambitions. Devenus adultes, nous perdons cette naïveté et ce côté rêveur. Il y a plusieurs facteurs qui seront traités dans ce podcast. Bonne écoute!

Aujourd'hui Karo vous parle du jugement des autres sur vos relations interpersonnelles. Est-ce vraiment du jugement ou votre petite voix intérieur qui tente de vous dire quelque chose ? Bonne écoute!

Aujourd'hui Julie et Jonathan vous donne des trucs pour éviter de tomber dans les pièges du marketing nutritionnel lorsque vous êtes à l'épicerie. Identifier les carences nutritionnelles et leurs symptômes Comprendre les besoins nutritionnels du corps. Les collations et les repas Comment faire des choix éclairés devant la multitude de produits disponibles au super marché. bonne écoute !!!

Dans cet épisode, Melle te fait réfléchir sur la différence entre la confiance en soit et l'arrogance. L'impacte que cela peut aussi avoir sur tes relations avec les autres Elle te partage ses trucs pour passer de l'arrogance à la confiance.

Le culte de la performance est un mode de vie très valorisé dans notre société. Ce besoin de valorisation à travers les réalisations personnelles et professionnelles nous amènent de plus en plus à se donner corps et âme jusqu'à vivre un épuisement. La comparaison face aux succès et aux réussites d'autrui fait en sorte qu'on désire toujours être plus performant que l'autre, car on désire se sentir suffisant, compétent. Mais s'épuiser vaut-il vraiment cette surperformance ? Aujourd'hui,...

Aujourd'hui Frede et JP vous parlent des bienfaits de l'immersion délibérer au froid. La science derrière cette pratique, l'impact avec le cycle féminin, les différentes méthodes qui s'offre a vous et aussi nos expériences personnelles! Bonne écoute!

Dans ce podcast, Mathieu et Alexie discutent des peurs afin de mieux comprendre d’où elles viennent. Lorsqu’on comprend mieux nos peurs, cela nous permet de mieux avancer. Faire les actions qui nous effraient Parfois, le mécanisme de défense n’est seulement qu’une fausse alarme et ils vous apprennent à bien les percevoir et à mieux les surmonter. Bonne écoute!

Aujourd'hui Julie et Jonathan vous donnent des trucs simples et faciles à mettre en place pour introduire des habitudes de vie qui seront alignées à vos objectifs et qui perdureront dans le temps. Bonne écoute !!!

Aujourd'hui Karo reçoit Angèle sur le podcast pour aborder le sujet de l'accomplissement et de la valorisation à travers une multitude de projets. Que se cache t'il réellement à travers cette quête constante qui pousse certaines personnes à s'engager sans relâche dans divers projets et comment rester aligné à vos objectifs. Bonne écoute !

Dans cet épisode, Melle se présente et t'amène à réfléchir sur les raisons qui te portent à te mentir à toi-même ainsi que les impacts que cela peu avoir sur toi, ton entourage et surtout ta santé mentale. Elle te partage aussi 5 trucs pour arrêter de te mentir. Bonne écoute !