※雑音が入っています。予めご了承ください。五味(酸味、苦味、甘味、辛味、塩味)のバランスと陰陽のバランスを意識した食事によって、体や心の状態を良好に維持することができます。しかしながら、どうやって東洋医学を食事に落とし込んでいけば良いのか？これについて説明しています。東洋医学塾公式テキストは、下記URLから購入いただけます。https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG

東洋医学の考えには、陰陽論というものがあります。普段の生活から簡単に陰と陽を補う方法があります。陽を補うには、汗をかくこと。陰を補うには、五味(酸味、苦味、甘味、辛味、塩味)のバランスが整った食事を摂ること。今回は、陰を補うために重要な東洋医学の食事について今日からカンタンにできるコツをご紹介します。東洋医学塾公式テキストは、下記URLから購入いただけます。https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG

ただ単に大人を小さくした存在が子どもではありません。子どもには、子どものための東洋医学があります。このことについてお話しします。東洋医学塾公式テキストは、下記URLから購入いただけます。https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG

東洋医学には、五季というものがあり、季節を５つの種に分けて考えました。これは、五行論の考えに基づいていますが、季節を５つに分けることで、それぞれの季節に応じた生活や気を付けなければならないことが分かるのです。さらに、日々の生活で重要なこと、江戸時代に書かれた貝原益軒の養生訓をベースに現代でも通じる健康法についてお話しします。※詳しい内容は、東洋医学塾公式テキストから！https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG

東洋医学塾公式テキストは、下記URLから購入いただけます。https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG先人たちは、五臓(肝・心・脾・肺・腎)と六腑(胆・小腸・胃・大腸・膀胱)によって、人間の体内の臓器を分類しました。現代医学の臓器と意味合いが似ているところもありますが、東洋医学では、臓器の働きを含めた考え方が、現代医学とは異なっています。この点について、東洋医学勉強会で説明する内容をお話しします。※東洋医学勉強会公式テキストは、下記から購入いただけます。https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG

東洋医学勉強会で説明する内容を公式テキストの第一講「東洋医学って何だ？」を参照しながら、説明します！「気って何？」「陰陽五行論って？」「そもそも東洋医学って何？」についてお話しします。東洋医学塾公式テキストブックは、下記URLから！https://www.amazon.co.jp/dp/B09R39LRFG

東洋医学の考えをベースにした食事療法に注目が集まっています。東洋医学での健康的な食事はどのように考えているのか、またこの食事療法を基に飲食店や企業の健康メニュー開発、一般の方の健康レシピ作りをサポートしている立場からお話しします

健康経営は医療費を削減するためではなく、より少ない労力でより多くの利益を上げるための投資です。このポッドキャストでは、健康経営、健康促進プログラム、成功事例などをお話しします

ある日のこと。私は、お腹の調子が悪くて、病院を受診しました。先生からは、胃腸の働きが悪くなっているから、胃腸の調子を整える薬を出しておきますと言われ、薬を飲むとすぐに良くなりました。大したことがなくて良かったと思い ました。少ししてからまたお腹の調子が悪くなりました。前回と同じように大したことが無いと思い、そのまま放ってお きました。それから少しして、会社の健康診断を受けてみると、まさか胃にガンが見つかったのです。－ 　このエピソードの重要なポイントは、なぜ、2回目にお腹の調子が悪くなったのに、病院に行かなかったのか？ということです。このエピソードから私たちが学ぶことは、「気付く」ことが自分の命や健康を守るためにとても大切だということです。そして、この気付く医学こそ東洋医学なのです。東洋医学は、治癒していく過程、悪い状態から良くなって いく感覚を体で感じることができるので、特に未病の段階で、体にアプローチすることができる歴史の長い経験医学です。本エピソードでは 未病息災-東洋医学塾で行う実際のお話を特別に放送します