性对男人而言似乎是可以光明正大摆在台面上的东西，但他只有强的那一面可以光明正大，但凡不符合「超高幻想标准」、明明正常的一切却说不出口。 我们总说身体很诚实，总说肠胃是情绪器官，没想到二哥也是吧！嘿嘿，所以呢，今天属于是性心理治疗范畴。真真儿的，他好我也好。当性这个重要的快乐源泉不再快乐，男人会怎样？ 如果说女性在意的是情感，男性在意的是感官，那么男性和女性与世界产生链接的切入口不一样。这就让我想到，也许二哥是实现平权的突破口，上野千鹤子曾经说：“女性内心的自我厌恶，使女性不愿意接受自己的身份，女性主义就是从这种自我厌恶中争取出来的。”那么男性所面对的，更多的是自我恐惧。那么我们是不是能够通过了解对方的切入口，来实现男女互相理解甚至共赢呢？

我们都活在自己的“人设”中鬼打墙。你是否曾质疑过，为何自己在某些情境下会表现出特定的行为模式？又或者，为何有些困境仿佛循环往复，难以挣脱？答案或许就隐藏在那些未曾察觉的故事言外之意中。 我们将借助精心设计的30个评分短句，带领你直面内心深处的认知与信念。每一句话都如一把锐利的手术刀，精准地切中那些深藏不露的情感结节，助你释放积压的情绪，唤醒沉睡的力量。留心哪句话引起了你的情绪波动，挖掘这句话成为结论前，发生了一些什么样的故事。 00:02:04:被忽视的青春呐喊：霸凌背后的自我价值探索 00:04:22:三岁看老：环境与个人特质的影响 00:08:47:故事的言外之意：寻找真相的冒险之旅 00:13:12:寻找当下的人生依据：探索自我认知的短语 00:30:46:成长中的试错与自我完善 00:39:38:同样的一句话，对于不同的人会有不同的结果 节目里的30个问题放在这里了，方便大家自检哈。 从这里入手，当你反省自己，思考人生的时候，那些表述能够引起你的共鸣，可以打勾，然后从1-10给他打个分。 好日子还在后头呢 我遇到的事一般都会船到桥头自然直 我比大多数人都聪明 我习惯讨好别...

幼儿时期，有哪些时刻你感觉到被爱，有安全感，又有哪些时刻你感觉到没有安全感，感受不到被爱？ 青春期早期，你成长的家庭环境稳定么？你容易交到朋友么？那你时候有什么快乐的回忆，有什么让自己害怕的么？ 高中的时候，你是怎么看待自己的，和家人关系怎么样，有朋友么？ 二十出头的时候，你是在他乡还是在家乡？你有什么梦想么？有什么挫折？你在建立什么样的身份？ 三十来岁的时候，你是否想要寻求伴侣或者生儿育女，你重新发现了自己的哪些方面？有没有质疑之前建立的身份？是否做出了什么重要选择？有什么让给你感到幸福么？ 四十多岁的时候，这几年你的生命里发生了哪些具有决定性的事件？是你的伴侣，孩子，父母，朋友，事业还是圈子？ 关于我的身体，我有什么样的故事 关于我的情绪，我有什么样的故事 关于友谊，我有什么样的故事 关于爱情，我有什么样的故事 哪些故事，能体现我的渴望 哪些故事，记录了我的羞耻 哪些故事里，我闪闪发光 哪些故事，让我害怕讲述？ 今天，我们依旧继续解构自己的过去，拥有新的眼睛。

今天我们的主题的一个部分叫做“你的心里有个啥”，那这个其实是透过行为看到后面的认知。 行为背后的认知呢，老生常谈哈，都不可避免的反应原生家庭中的爱与关系的模式。我们把这种爱与关系的模式内化成了自己的核心认知，成为了内心深处最核心的信念。然后这个核心信念又会在后续的人生发展中，在人际关系的舞台上不断的重复出现，成为一种主旋律。比如说我不够好，我不值得被爱，我是怪人，我不合群，我不能信任何人等等。 既然认知和原生家庭有关系， 我们就有必要追溯到跟人生早年的那些时段，看看我们到底内化了些什么，又发展出了什么。这就是我们怎么去分辨我们的当下的认知，以及它从哪里来的这样一个视角。

是谁给听众准备了周边啊，是我耶

本期节目元婴受邀参加TEZO耳机的新品发布会，初次见到了TEZO的主理人，也是播客“迟早更新”的主播。风险投资人这类身份对于宅女来说是非常舒适圈外的存在，但除了做心理建设，世界到底在怎样运行，是否与元婴判断的一样？也许问投资人也是可以帮助自己调整方向的选择。 元婴准备了一大堆的问题来找任宁解惑，希望这期内容也能帮到你。

从本期开始，我们将用几期的时间做一个以叙事疗法为核心的自我疗愈系列节目，给大家提供一些自我觉察、自助疗愈的思路。大家之所以会听这期播客，跟着我们一起掀开记事本，肯定大概率是人生遇到了一个转折点或者十字路口。那么你的此时此刻的特别挑战或者特殊任务是什么呢？ 本期我们介绍了一下叙事疗法、安全指南以及第一步——自我观察，给自己“拍”一张快照，看看自己当下的样子，它与现实、理想均有何不同呢？

本期节目的主要内容有：1.失业也是一种丧失，不比失去亲人、恋人更好熬；2.如何处理丧失？我们要允许自己哀悼；3.如果不想上班，我们该从哪些角度思考和准备；4.收入不稳定时如何降低焦虑影响，保持peace&love。 “不想上班”是围绕着“我是谁”和“要去哪”的人生思考。我们可能不想上班，然后积极准备自己干，也可能在没准备好的时侯就遭遇了“暂停工作”。这一切围绕着工作，事业和自给自足展开的人生故事，要怎么看待和梳理呢？ 全国部分心理援助与危机干预热线 中国心理危机与自杀干预中心救助热线：800-810-1117；010-82951332 （24小时） 希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24小时） 全国青少年心理咨询热线：12355 全国妇女儿童心理咨询热线：12338 全国心理卫生热线：12320 北京回龙观医院心理危机干预热线：800-810-1117；010-82951332 （24小时） 北京青少年心理与法律服务热线：010-12355转3 （9：00-17：00） 红枫妇女热线：010-68333388...

这一期聊的是大众占卜，大众占卜是人在迷茫期找寻确定性和心理安慰的蛮好的途径。做选择时宇宙有没有什么传讯？不说话的恋人在想什么？我们还有没有未来？今年的财运/桃花如何？无论是否准确，能够给予抚慰、通过占卜看到心中所想本是一件好事，但各平台却屡屡出现以此为诱饵骗钱的事件和产业链。恶魔般在脆弱的心灵上狠狠开一枪，在别人需要支撑时假装友善、暗暗嘲笑着收割一把“智商税”。 业力轮回，利用占卜中饱私囊的贩子，虽然你们并没有敬畏之心，但也小心不得好死吧。 以及我们因占卜延伸到的各种心理需求，一个是如何不被道德绑架、一个是分手后为什么会想求复合、一个是建立“自我负责”的客观条件的探讨。

本期节目的灵感来自于“三月不减肥四月徒伤悲”，仿佛减肥、变好、变优秀才值得被爱，那我们原本的自己呢？我们以贾玲的贺岁电影《热辣滚烫》为样本。这部电影是贾玲对观众的大爱，是对所有观众的祝福，在我们还年轻的时候能看到这样一部真正有力量的电影无疑是幸运的事。 00:00-02:45 三月不减肥，四月凭什么伤悲？ 02:46-10:20 我们为何用食物代替爱？因为它忠诚 10:20-14:30 当情绪冲动时，也许可以尝试把心放在肚子里 15:11- 20:55 看似弱势的讨好，说不定在心底有着强大的能量 21:00-25:50 爱谁不重要，糟糕的关系也可以点亮自我 25:57-30:35 我们都是在有限的选择中做出选择 30:36-33:59 减肥不成功也许正是爱自己的证明 34:00-40:00 个人意志实现不光能成就自己，也会鼓舞他人 40:00-42:24 完成一件事，会让我们重新看到自己天生拥有的能力 42:25-54:22一个人改变了，原有的关系便走向了崩塌，那又怎样呢？ 54:33-1:00:00 输与赢，只有你自己可以定义

大家好，因为工作变动，文艺富薪就此完结，不要忙着取关，节目将在现有的基础上改版哈。怕玄机消失的朋友们请关注她的小红书“鱼悬鸡”哦！！！

本期节目作为宠物家长的我们聊了聊最近的养宠心得，从宠物的选择与养育，到宠物进家的彼此适应，最后还有宠物给我们带来的关于自我与亲密关系的思考，希望给还没有养宠物的或者已经开始养宠物的友友们一些启发。 感谢霍尼韦尔猫用净化器赞助本期节目，同时感谢日光派对播客联盟促成本期合作。 如果大家对这款产品感兴趣的话，在京东天猫上都可以买到，只需要搜索“霍尼韦尔猫猫搭子”或者“霍尼韦尔猫用净化器”就能找到这款产品~ 天猫：https://detail.tmall.com/item.htm?id=742575804768 京东：https://item.jd.com/10093490940650.html #内容摘要 02:05感谢全球500强霍尼韦尔对本期节目的大力支持 05:40因为需要陪伴而开始的养猫之旅 18:38领养了一只桀骜不驯的小猫咪是什么体验 23:14世界上漂亮猫咪很多，但我只爱家里的 28:33养猫以后，家居家电的一些改变 34:15为宠物花的钱，哪些经得起考验 35:45猫毛处理：梳毛方法、化毛膏和猫草、猫粮选择、衣服选择和洗涤 43:06霍尼韦尔猫用净化器的一些使用感受 5...

Vol.107 对话陈慧｜“文学还不如菜市场的一块豆腐” 本期节目我们有幸邀请到了果麦新书《在菜场，在人间》的作者陈慧，来和我们一起聊聊充满烟火气的菜市场生活，她作为一个菜场小贩和作家，是如何看待自己的身份和身边的人事物的，作为一个独自带着孩子的单亲妈妈，又是怎样思考择偶、婚姻、育儿和养老的，以及作为一个多次上过热搜的人物，出名、出书、流量等给她带来的影响与思考又是什么。 老规矩，评论区留下你对本期节目的看法，我们将抽取五位幸运听众，送出这本烟火气十足的《在菜场，在人间》。   #内容摘要 01:30新书《在菜场，在人间》和作者介绍 04:35现在是如何看待和应对“无常”的？ 16:55什么时候开始相信命运 25:10不一味标榜独立，要看到自己真正的需求 29:37如何和自己的阴暗面相处 33:03菜市场的竞争者是如何共处的 36:06作为一个“外乡人”，对浙江和浙江人的看法 40:58当我们思考孩子的时候，孩子一样在思考我们 46:27流量当道的时代我们作为内容创作者要如何取舍权衡 51:30 选择人生伴侣，钱永远不是最重要的 58:39成年人的友谊：彼此理解，彼此体谅 65:...

今天我们要讲的书是《大脑想要这样学》，这是一本非常非常严谨的书，严谨到作者罗列了快一百条学习小妙招，也严谨到J人玄机看着很爽而P人元婴直接弃读，为了挽留P人听众，我们决定结合大家都很热爱的mbti话题，我们俩作为典型的J人和P人代表，来聊聊我们日常生活中是怎么思考、做事的，以及这本书对于我们而言的一些启发。 Ps，音频中间有一段收音有些问题，但应该是能听清楚的，大家多多海涵～ 重点来了：本期节目我们依然会抽取三位幸运听众，送出这本《大脑想要这样学》，特别是P人们，请说说你们的学习方法呀！   #内容摘要 06:03《大脑想要这样学》作者和书本介绍 08:01 J人P人如何上课和做笔记 16:42书中一些上课和做笔记的方法 19:56 J人P人如何准备和应对考试 28:00记忆三原则和常用但无效的方法 32:20 JP生活工作大对决：文件夹、收纳、时间观念...... 53:40官方罗列的JP区别 64:56如何阅读复杂的内容——SQ3R法则 67:00长大后如何学习一门新的技能 73:43用大脑高效学习，轻松拓展认知的边界 【书籍】 《大脑想要这样学》 【音乐】 Fever-Ki...

临近过年，漫山遍野又开始掉落关于催婚相亲的段子了。然而身处其中的年轻人不光是找不到对象的问题，朝九晚五连新朋友都很难认识OK？ 本期节目我们将要探讨一下孤岛社会的孤独经济，探讨一下城市化、全球化、社交网络下的未来。 感谢小雨伞保险经纪平台对本次节目的大力支持，毕竟保险业务也是当代年轻人较为重视的话题。同时也感谢日光派对播客促成本次合作。 1，如果你需要保险科普，想要量身定制适合自己经济情况的保险产品组合，欢迎点击文艺富薪专属体验链接：https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7060&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-wyfx-240117-01 与小雨伞保险经纪的专业顾问聊聊看。仅需一分钱，就能获得原价68元的咨询服务。 2，除此之外，关注小雨伞公众号回复“文艺富薪”，预约咨询的同时还可以免费领取一份【女性防癌险】！  【内容摘要】 01:06小雨伞保险经纪平台相关介绍 11:25一些社会孤独事件：孤独大臣、老人偷窃、哈尔滨爆火 14:23关于孤独的新定义 15:50孤独经...

本期节目趁着新书《炸裂志》的上市，我们邀请到了诗人陈年喜来一起对谈，在一个周六的午后，我们聊了诗歌与文学，也探讨了生活与磨难，更触及了人类所害怕面对的疾病与死亡......令人动容的是，虽然陈年喜刚从一场重感冒中康复不久，期间还会时不时地咳嗽，但不管我们提出什么样的疑问，他都知无不言，言无不尽。可见真诚不只是他作品的特色，更是他为人的本质。 希望大家可以支持陈年喜老师和他的新书《炸裂志》，也欢迎大家多多留言互动，我们将抽取五位幸运儿，送出陈年喜老师亲笔签名版的《炸裂志》。   #内容摘要 01:23陈年喜及新书《炸裂志》介绍 03:45陈年喜这个名字的由来 06:47对于“矿工诗人”标签的看法 09:56第一次接触诗歌和第一次写诗 19:22如何写诗、为何写诗和为何读诗 29:00北京皮村的生活是一种“乌托邦” 33:06人的一生就像芦苇一样 39:30如影随形的疾病与死亡 46:07生死无常，以一颗真诚的心拥抱他人 50:05理想的婚姻关系只存在于文学中 55:45希望儿子有所坚持，有所准备 62:50乐观还是悲观？入世还是出世？ 67:50一些推荐的书和作家 71:05现在的...

我们总是在跟别人讲自己的故事，你是否发现过故事中的另一个故事？你是否发现过你眼中的自己与他人眼中的你有一些不同与参差？2024年开幕，从本期开始，文艺富薪将开启一个有关自我探索的小系列，借由《也许你该找个人聊聊》和聊聊的自助练习手册，用具体的题目、与心理咨询师一起，揭开我们未曾注意到的、关于自己的秘密。 我们打算第二次建立共读会，而且也会和心理咨询师王璇一起制作系列播客节目，欢迎对自我探索方向感兴趣的大家联系小助理参与本次共读会，小助理的微信： guomai2040。报名时间截止到1月16号。   【内容摘要】 01:19《也许你该找个人聊聊》和自助手册的共读会开始招募啦 04:23想要了解自己，就要先看看自己是谁。 06:00两位主播的自我画像 12:53我们眼中的对方——强势下的依赖和冷漠下的包容 18:19过度防御背后的原因 25:58你通常有什么情绪，以及会采取什么行动 32:25重新审视自己的人物小传 36:08是什么让我成为一个疏离的人 40:52掌控时的舒展和失控时的退缩 46:00对自己苛刻的不同体现 51:00同样都需要安全感，但来源也是不一样的 【书籍】 《也...

本期节目我们又和玄而未决联动啦！！！这次我们结合陀思妥耶夫斯基的著作《涅朵奇卡》里的人物，来分析一下他们的八字人格特质，还有木火土金水五行人格恋爱注意事项及万众期待的2024年年运！ 老规矩，评论区留下你的想法or对新一年的期待or对旧一年的总结，我们会抽取三位听众送出这本王小波极力推荐的《涅朵奇卡》～   #内容摘要 02:47王小波力荐的陀思妥耶夫斯基《涅朵奇卡》介绍 05:35女主涅朵奇卡性格特质和八字分析（水） 15:32继父叶菲莫夫性格特质和八字分析（木） 21:26涅朵奇卡的妈妈性格特征和八字分析（土） 27:30公爵女儿卡佳性格特征和八字分析（火） 32:00大女儿老公性格特征和八字分析（金） 36:50不同五行的人在恋爱中容易吃什么亏？ 45:42卡佳和涅朵不会水火不容吗？我们交朋友的五行重要吗？ 49:15我们可以从与人的交往中判断出对方的五行吗？ 52:34自我成长某种程度上是弥补自己缺乏的五行特质吗？ 58:00一些新年小贴士 61:26不同的日主，2024年运势解析  【书籍】 《涅朵奇卡：一个女人的一生》 【音乐】 片头1:Thenutcracker,o...

今天我们邀请了读书博主@少说话多看书，一起聊聊加缪的《局外人》，我们从故事出发，分享了自己生活中作为局外人被审判的经历，也探讨了存在主义于今天的启示。 如果人生是没有意义的，我们又该怎么活下去？ 你的生活中有哪些“局外人”时刻？ 评论区留下你的想法，我们将随机抽取5位听众，送出这本《局外人》。 关于嘉宾少说话多看书： 一个曾经在美国金融行业搬过砖的金融民工；回国后选择躺平却顺势开了几家咖啡店；在小红书B站等平台发发读后感不小心有了点流量，但还是需要时不时教英语赚钱养店的少老师。 #内容摘要 01:32热烈欢迎嘉宾@少说话多看书 02:55《局外人》故事梗概 06:40局外人的局是什么，道德审判又来自何处 12:35看完《局外人》各自的感受 17:50热火朝天的董宇辉事件也是一场他者的狂欢 22:58冷漠？自私？或许默尔索的性格特质，也不比我们普通人来的夸张 28:57从卡里古拉到西西弗神话，加缪的荒谬哲学发展之路 33:20默尔索对玛丽有爱吗？ 38:35一旦认识到生活的荒谬感，就再也回不去了 41:05我们生活中的“局外人”事件 53:38诚实就是我抵抗这个世界唯一的武器 6...

本期节目我们通过讲述《抱歉，我动了你的脑子》这本书，带领大家一起了解一位神经外科医生的悲喜故事。 这是一本改编自真实经历的纪实故事集。在描画那些撼动人心的生死时刻之余，也以自嘲幽默的笔触记录了神经外科医生的心路历程，思索生命的可贵与脆弱，将我们拉回交织着药水、针筒和手术刀的现场，目睹一幕幕真实人生。 老规矩，评论区留下你的感想或者你和医疗有关的经历体验，我们将抽取五位幸运听众，送出我们的这本《抱歉，我动了你的脑子》，动动手指说出你的故事～   #内容摘要 05:17医生真的不是大家想的那样多金且轻松啊 12:07行业新手的必经之路——fake it tillyoumakeit 19:15疼痛博物馆：痛是共通的，而苦是人类特有的 26:27无数次与死神擦肩而过的高危职业 29:39我们沉睡的8小时，对医生而言拯救生命的漫漫长夜 35:35关于抢救、心肺复苏术、叫救护车和压力的意义 39:55毒舌医生盖瑞告诉我的行业内幕 46:25英美医疗体系大对决 51:14等到动脉瘤在你面前爆开的时候，你才成为真正的神经外科医生 56:05医生生涯的里程碑和一个家庭生与死的抉择 60:12原来只...

我们或许不知道道德的上线，但是茨威格的《昨日的世界》让我们知道为人的底线。它能帮助我们在身处迷雾或混沌时，找到那个做人的刻度和底线，提醒我们如何不变成乌合之众，不对其他人施加平庸之恶，提醒我们在凝视深渊时仍然应该心向光明。 2023年12月15日-29日，文艺富薪携手百万大V海边的西塞罗，B站读书UP主骆鸿涛，一起共读茨威格的最后一本著作。 扫描二维码打开小程序，或联系小助理获许购买链接，即可获得价值68元的实体书+本次活动限定笔记本和周边+限时共读群。我们欢迎你的到来～ 下面是绝美的海报，大家欣赏一下 #内容摘要 02:05茨威格《昨日的世界》介绍 03:44文艺富薪首次组织为期两周的共读会来啦 06:25只有了解过去曾有过的美好，才能在现实世界中培养美好。 08:32太平世界下的维也纳，是每个人都向往的戏剧之城 11:05枯燥无聊的校内生活&丰富多彩的校外生活 17:22一战前欧洲表面压抑的男女和私底下泛滥的色情文化 26:40开始大学生活，发表作品，走进柏林 33:15在魅力之都巴黎租房子和被偷箱子 42:11茨威格戏剧“杀人”案件还有他耀眼的朋友圈 48:23...

前阵子我们有一期叫《下班后开始新的一天真的可以吗？》的节目上了编辑精选，一天的播放量足足有六万。可见我们普通人开始觉醒了，与其在岗位抛头颅洒热血，更在意如何在有限的时间内“属于自己的时间与生活”。我们收到了许多评论，也对大家的生活产生了好奇。普通人在普通的一天中是怎样点亮自己的生活呢？是什么在平凡的日子变成了你的精神支撑？播客有没有让你在“附近消失”时倾听到同龄、倾听到世界正在发生，从而产生归属感吗？今天我们收集了许多听众们的1平米精神角落，让我们来听听身边的你我他是怎么给生活找乐子的吧～ 本期节目非常有幸可以被Tezo通勤耳机邀请参加1㎡+2.2h企划的讨论，主要从日益严重的时间碎片化问题出发，【希望通过主动创造完整的时间块，创造更深度的思考，激发自我的创造力】。在繁忙的生活当中，我们也可以创造一些喘息时刻，让自己的身心灵得到滋养，这样才可以帮助我们更好的继续前行。 同时如果你在生活中也拥有这样的精神时刻，是秘密小天地，是独属于你的1㎡+2.2h，也欢迎你扫描shownotes的二维码和Tezo分享，你的关注和思考。如果评论被收录的话在年底就能收到由Tezo送出的一本为你制作的...

每一个在国外的人给的攻略都是如何办签证手续租房，似乎从来没有人关心过具体会发生什么情况，会不会有心理健康的危机。 无论是一个人出国留学，还是想要在完全陌生的土地扎根，所要做的心理准备和适应预期是什么呢？在异国他乡，我们要面对的是无从想象、截然不同的世界，它的细节究竟如何？ 今天我们就请来了来自得克萨斯州的王璇博士，她是社工硕士、统计学博士，目前在美国的一家医院从事精神卫生临床方向的工作。 #内容摘要 03:05学业、事业、育儿、家庭各种压力下开始的社工之旅 13:08接触心理学之后，我改变了我的妈妈 18:11父母想要孩子留学之大，是否是实现自己另一种梦想人生的可能 23:30国内外的空心病与中年危机 27:22美国人真实的心理健康程度 32:12中美人民心理创伤微妙对比 37:00女性生育的那些难以言说的隐痛 40:40女性以及少数群体会得到更平等的待遇吗 46:26对于想要出国的一些建议 【书籍】 《我在底层的生活》 《金榜题名之后》 【影视】 《怒呛人生》 【音乐】 片头1:Thebeef-Bobbykrlic 片头2:SundayMorning-VitaminString...