En este episodio, exploraremos la sabiduría ancestral del Ayurveda y su visión sobre la eliminación adecuada de material de desecho: MALAS (heces, orina y sudor) para promover una salud óptima y prevenir enfermedades. Aprenderemos cómo el Ayurveda considera la eliminación como un aspecto esencial para mantener el equilibrio en nuestro organismo y cómo esta práctica puede mejorar significativamente nuestra calidad de vida. Sumergiéndonos en los principios del Ayurveda, descubriremos cómo...

Hoy tenemos un episodio muy especial y enriquecedor para todos aquellos interesados en el bienestar y la salud holística. Nos sumergiremos en el fascinante mundo del "Detox Doméstico" y exploraremos cómo llevar a cabo el ancestral método de "Panchakarma" de Ayurveda en la comodidad de nuestros hogares. Si alguna vez te has sentido abrumado por las toxinas acumuladas en tu cuerpo debido al estrés, la mala alimentación o el ritmo acelerado de la vida moderna, este episodio te será de gran...

Este episodio sobre bienestar holístico, nos adentramos en un fascinante tema que nos invita a explorar nuestro propio ser. Nos complace contar con la presencia de Veronica Diaz Aznar, reconocida psicoterapeuta holística, quien compartirá con nosotros su valioso conocimiento y experiencia en el camino hacia la armonía interior. En la búsqueda de una vida plena y equilibrada, el bienestar holístico se presenta como una guía integral que nos anima a cuidar todas las dimensiones de nuestro ser:...

Nos adentramos en el apasionante mundo de los zumos #detox y su relación con las diferentes constituciones según la sabiduría milenaria del #Ayurveda. Descubre cómo puedes limpiar y rejuvenecer tu organismo de manera holística, personalizada y acorde a tus necesidades individuales. En este episodio, exploraremos cómo los jugos detox pueden ser utilizados como una poderosa herramienta para eliminar toxinas, rejuvenecer el cuerpo y equilibrar los doshas específicos de cada individuo....

En este episodio, nos adentramos en el fascinante mundo de la armonía interior y exploramos la importancia de estar alineados con nuestros pensamientos, palabras y sentimientos para experimentar una profunda tranquilidad interior. Comenzaremos por comprender la conexión entre lo que pensamos y cómo nos sentimos, y cómo esto influye en nuestras acciones y en la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea. A lo largo del episodio, exploraremos técnicas para desarrollar una mayor...

¡Bienvenidos al episodio 37 de nuestro podcast sobre Ayurveda y Bienestar! En este episodio, exploraremos la importancia de llevar una rutina diaria saludable según Ayurveda, centrándonos en los conceptos de Dinacharya y Ritucharya. Descubriremos cómo estos principios ayurvédicos pueden ayudarnos a mantener el equilibrio y promover nuestro bienestar en cada estación del año. El generar hábitos saludables nos ayudan a crear estructura y con ello vivir en equilibrio y plenitud. Aprende a...

En nuestro episodio de hoy, exploraremos el tema del autocuidado emocional desde la perspectiva del Ayurveda. El Ayurveda no solo se preocupa por el bienestar físico, sino que también reconoce la importancia de cuidar nuestras emociones y crear un espacio de sanación interna. Descubriremos cómo podemos utilizar los principios ayurvédicos y prácticas específicas para cultivar el autocuidado emocional y encontrar un equilibrio saludable en nuestra vida diaria. Hablaremos sobre como crear un...

En este fascinante episodio de nuestro podcast "Ayurveda Bienestar", tenemos el privilegio de contar con una invitada especial; Shanti, una experta en astrología védica. Acompáñanos mientras exploramos a fondo esta maravillosa ciencia ancestral y descubrimos cómo puede convertirse en una valiosa herramienta de #autoconocimiento en nuestras vidas. Sumérgete en el apasionante mundo de la #astrología védica, en el que cada planeta, estrella y constelación tiene un papel significativo en la...

En este episodio especial, exploramos las tres ciencias hermanas que se entrelazan para brindarnos un bienestar integral: #Ayurveda, #Yoga y #Astrología Védica. (#Jyotish). Descubre cómo estas antiguas tradiciones de la India se complementan entre sí para ayudarnos a alcanzar una vida equilibrada, saludable y llena de significado. Sumérgete en el mundo del Ayurveda, el sistema de medicina tradicional que considera la salud como un equilibrio entre los doshas (Vata, Pitta y Kapha)....

Bienvenidos al episodio 33 de "Ayurveda Bienestar", donde exploramos cómo el #yoga puede transformar tu vida a través de una inspiradora conversación con Julia Massagué. Julia nos compartirá su experiencia personal sobre cómo descubrió su verdadera pasión a través del yoga, lo que la llevó a dar un giro de 180 grados en su carrera, dejando su trabajo en marketing para dedicarse a su proyecto de vida en Mana Yoga Loft, donde enseña un estilo integrativo de yoga llamado "Navakarana". Julia...

En este episodio, exploraremos la sabiduría milenaria del Ayurveda y su enfoque en la importancia de la digestión para lograr una vida saludable. Aprenderás cómo sintonizar con tu cuerpo y escuchar las señales que te envía para mejorar tu digestión y evitar molestias como la hinchazón, la acidez estomacal y el estreñimiento. Además, descubrirás los principios básicos del Ayurveda y cómo aplicarlos en tu vida cotidiana para fomentar una digestión óptima y lograr una mayor vitalidad y...

En este episodio del podcast, la empresaria Tina Godhwani nos guía a través de su apasionante viaje de reconexión con sus raíces culturales a través del Ayurveda, una antigua práctica medicinal hindú que se enfoca en el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Tina nos comparte cómo su experiencia personal con el Ayurveda la llevó a fundar "Real Earth Stories", una empresa que busca brindar al mundo las propiedades curativas de las hierbas medicinales de Ayurveda. A través de su historia,...

En este episodio te cuento como en la actualidad, muchas personas han estado probando diferentes tipos de dietas con la esperanza de alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Sin embargo, muchas de estas dietas se enfocan en una sola solución para todos, sin tener en cuenta que cada persona es única. La dieta paleo, la dieta cetogénica, la dieta vegana, entre otras, son generalizadas y no tienen en cuenta la constitución personal de cada individuo, lo que puede llevar a resultados poco...

En este episodio exploraremos cómo Ayurveda puede ayudarnos a mejorar nuestra conexión espiritual. En Ayurveda, la salud física y la espiritual están intrínsecamente relacionadas y consideran que el equilibrio de los doshas y la energía vital son clave para mejorar la conexión con nosotros mismos y con el universo. Hablaremos sobre prácticas ayurvédicas que pueden ayudarnos a conectar con nuestra espiritualidad, como la meditación, la dieta y el estilo de vida. También discutiremos cómo la...

En este podcast, exploramos las emociones de cada Dosha según la medicina Ayurveda, un sistema de salud ancestral de la India. Descubre cómo los tres Doshas, #Vata, #Pitta y #Kapha, influyen en tus estados emocionales y aprende a equilibrarlos mediante técnicas prácticas y consejos. Si buscas armonizar tu cuerpo y mente, este podcast es para ti. Únete a nuestra comunidad y aprende cómo integrar la sabiduría de Ayurveda en tu vida cotidiana para lograr un bienestar integral.Recuerda...

En este episodio del podcast "Ayurveda y sistema inmunológico: Secretos para una vida saludable", exploramos cómo el antiguo sistema de curación de la India, conocido como Ayurveda, puede ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestra salud en general. Hablamos de las diferentes prácticas ayurvédicas, como la meditación, el yoga y la alimentación consciente, y cómo pueden tener un impacto positivo en nuestro bienestar. También discutimos la importancia de entender cómo...

En este episodio hablaremos de nuestra salud femenina, ciclos menstruales, menopausia y cómo podemos ayudar a nuestras hormonas a sentirse en balance natural a través del Ayurveda. Ayurveda nos ayuda a encontrar la comunión entre cuerpo, mente y emoción para poder vivir más saludables y en plenitud, por ello también contempla la salud de la mujer en cuanto alimentación, ejercicio, hierbas medicinales y pautas de estilo de vida saludables. Recuerda que si te gusta el episodio comparte, dale...

Hola que tal, preparados para la primavera? En este episodio te brindo 5 consejos prácticos para aplicar en este inicio de estación. Ya se suele decir: "En primavera, la sangre altera", y es bien cierto, ya que comienza la época Vata, donde el hígado se altera y con ello nos pueden venir emociones de rabia o frustración. Por ello te invito a que escuches este episodio y pongas en práctica estos sencillos consejos para comenzar de la mejor manera este ciclo de energía yang ayudando a tu...

En este episodio te comparto algunas pautas ayurvédicas para mantener tu sistema inmune fuerte y en equilibrio. Ayurveda es la ciencia de la vida y nos ayuda a balancear nuestros doshas (humores biológicos) para poder permanecer en bienestar. Descubre sencillas pautas de vida para que puedas incorporar en tu dia a dia y vivir saludablemente. Recuerda que si te gusta el episodio, dale a las estrellitas y comparte a quien pueda serle de utilidad. Puedes encontrarme en www.theritual.es y en...

Estamos acostumbrados a conseguir las cosas a través de nuestro esfuerzo sabes que no necesitas esforzarte, ni controlar para poder llegar a encontrar tu serenidad interior? Ayurveda nos ayuda a encontrar el orden natural armonizando nuestras energías internas. Aprender a comprenderte y escucharte te proporcionará armonía que desencadenará inevitablemente en vivir tu paz interior. El fluir con la vida es aprender a vivir en armonía con nuestros pensamientos, palabras y acciones siendo...

Sabes que significa vivir con #intencionalidad? Todo aquello a lo que dediquemos nuestra energía ha de estar diseccionado a nuestro propósito, aquel que nos hace sentir plenos, satisfechos con nosotros mismos. Madre Teresa de Calcuta decía: "No podemos hacer grandes cosas, solo pequeña cosas con gran amor". Enfocarnos en realizar pequeños movimientos con intención nos conducirán a vivir una vida con-sentido." Para ello te invito a que reflexionemos juntos y así mirar hacia nuestro...

En este episodio te explico como nuestro cuerpo se comunica  para indicarnos si nos hemos desequilibrado, perdiendo nuestro balance natural. En Ayurveda existen 3 energias principales: Vata, Pitta y Kapha,.  Estos humores se encuentran circulando por todas las capas de nuestro cuerpo y cuando existe un desbalance, se manifiesta como sintoma dando origen a la enfermedad. Los ojos, la lengua, las uñas, el abdomen, la piel, el pelo, los pulsos, nuestras digestiones nos dan mucha información de...

Me gustaría que nos detuviéramos un momento a  reflexionar como has sido este año 2022, no como te ha ido, sino como "tu" te has comportado en las diversas circunstancias que se han presentado. Que energía ha predominado más en ti? #sattva, #rajas o #tamas? Haz sido más una guerrera (o) o te has hecho víctima de las circunstancias? Cómo te gustaría ser este nuevo año? que actitud te gustaría tomar? Que regalo interno te gustaría tener? Normalmente decimos casi de forma automática, con que...

Concluimos con los 8 pasos de #Patanjali, comentando #Dharana, #Dhyana y #Samadhi. Los pasos más importantes para encontrar la fusión del Ser con el espíritu. Todo buscador #espiritual de alguna manera pasara por estos estadios, ya que son el fin último del hombre. Dejar atrás el ego para sacar a relucir su verdadero Ser. Los 8 #yogas #sutras son muy claros y nos ayudan a seguir los lineamientos que nos llevaran a encontrar la plenitud interior y la verdadera paz. Recuerda que si te gusta el...

Continuamos con los #yogasutras de #Patanjali, en este episodio te hablare de los pasos 3, 4 y 5 dedicados a las asanas, pranayama y pratyahara. Porque es importante realizar una práctica correcta de las postura de #yoga, cuales son los diferentes estilos, que significa pranayama o la importancia de las técnicas de respiración con sus beneficios y como podemos hacer aflorar la consciencia desconectando los sentidos con pratyahara. Recuerda que la práctica diaria nos llevará siempre al camino...