Rózsa Sára mesél nekünk ebben az epizódban a saját útjáról, szemléletéről és motivációjáról, mint dúla és mint anya. Sára oldalai: https://www.instagram.com/rozsasara/ https://www.instagram.com/rozsasara.dula/ Zsófi oldala: https://www.instagram.com/zsofia.antonia/

Egy rövid epizód a külső, belső tél minőségeiről, kölöndöző fajtáiról és arról hogy hogyan is tudjuk támogatni magunkat ezekben az időszakokban. Az említett linkek: Ajúrvédás epizód https://open.spotify.com/episode/5QeA1CMoGbdLGHGRoje4OX?si=3c1b4b2ef91a4dc0 Pihenés Challenge...

Fanni a Fankapanka megálmodója és alapítója - ami egy kreatív laboratórium és magába foglal Mindful Himző Workshopokat, egy zseniális Instagram oldalt ami mélyebben felfedezi a kreativitást több szemszögből, régebben még sajátkészítésű hímzett ruhákat, (hamarosan pedig más új alkotásokat...). Egy elgondolkodtató magába szippantó beszélgetést folytattunk a saját kreatív folyamatainkról, a blokkjainkról hogy mik is történnek a színfalak mögött, hogyan gyakoroljuk az önelfogadást, megengedést és...

Nerinával osztozunk a holisztikus szemléletünkön így orvosként, és egy ideje támogatjuk egymást ezen az úton. Nerina háziorvos rezidensként dolgozik, ami mellett folyamatosan képzi magát: Intergrált Orvoslásról, Yin jógáról, miközben rengeteg féle kezelést és terápiát próbál saját magán is. Többek között beszélünk még a nyugati és a keleti orvoslásokról, HKOról, Ajurvédáról, a saját rituálék fontosságáról, a női ciklusról és a terhességre való készülődésről. . YiNera, Neri hivatalos...

Renátó mint kávé specialista, tea szakértő és szerető, mesél nekünk a teák világáról. Pár hete érkezett haza a Wuyi hegységekben töltött egy hónapja után, ahol a helyi tea termesztéssel feldolgozással és általánosságban a tea kultúrával ismerkedett. Mesél nekünk a különböző tea fajtákról, arról hogy ezen a területen milyet termesztenek és a tea jótékony hatásairól. Renátó profilja: https://www.instagram.com/bodi.renato/ Az említett teaház / workshop...

An episode all about the nervous system, the sympathetic and the parasympathetic state. I have recorded it a few weeks back, as if I could sense how much our nervous systems will need tending to during these times. Some hands on nervous system balms are shared - with slightly different effects - in detail in the episode. Podcast recommendation: Huberman Lab Podcast Book mentions: Letting Go by David R. Hawkins The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk In an Unspoken Voice by...

Ebben az epizódban Zsófi mesél nektek az Ajúrvéda alapjairól, aminek a megismerése sokat segített neki is a saját útján. Megemlíti hogy: mi is a különbség a modern és ez a hagyományos orvoslás megközelítései között, honnan ered, hogyan kapcsolódik a természethez, az évszakokhoz?

Újra indul a podcast! Ez az első solo epizódunk amiből innentől kezdve egyre több lesz. Zsófi mesél a saját megéléseiről a nyáron, a változásokról az életében: új kapcsolat; 'kibillenés' az egyensúlyból és a visszaállítása lépésről lépésre; retreatek és az egymással való kapcsolódás gyönyöre; az élet ciklikussága, mindennek a megélése

Bokor Krisztián a vendégem, akivel egy tea mellett osztottuk meg ezt a beszélgetést. Ez repített el minket a sok témához amit érintettünk, a Vipassanához, az Ozorához, a kvantum fizikához és még ezeken is túl. Krisztián a megfogalmazása szerint áramlik az élettel, ami meg is látszik mindabban amit alkot ezáltal: fotózik, kiadott egy verses kötetet, fest, tea ceremóniákat tart, AI-al is foglalkozik. Krisztián Instagramja: https://www.instagram.com/krisztianbokor_soulography/ Krisztián...

Aina Genovés is a dancer, an artist, an embodiment of the creative feminine. We talk about her journey of falling in love with dancing for the sake of movement, yoga, moving intuitively, the power of our cycles, the magic of Mallorca and more. Aina's Libra ascendant, her Venusian energy shines through all she does and the way she talks.  Aina's Instagram: https://www.instagram.com/aainggen/ Healing Union's Instagram: https://www.instagram.com/healingunion/ Zsofi's...

Mikó Zsófi a vendégem ebben az epizódban. Zsófival beszélünk sok mindenről, a növényektől kezdve a hideg terápián keresztül, a human designig. Arra is emlékeztet ez a beszélgetés hogy ezek mind eszközök arra hogy igazán kapcsolódni tudjunk önmagunkhoz, hogy igazán meg tudjuk élni az életet.  Kiragadott mondatok, fontos emlékeztetők: Minnél nyitottabb szívvel éljük meg a nehezet, annál nagyobb magaslatokat tudunk elérni.  Ha az ember él, nem csak túlél, ott minden jelen van. Ahogy a szele...

In today's episode I talk with Kala, to be found as @soundofkala on Instagram. We traverse through countless different realms in this talk - Kala tells us about her journey to find her own voice, her personal healing, her visions. We dive a bit into the magic of kundalini, the teachings of astrology and how to find silence within and more.  You can find Kala here: https://www.instagram.com/soundofkala/?next=%2F You can find Healing Union...

Betti az első újból meghívott vendégünk. Az utolsó beszélgetésünk óta sokminden megváltozott - az első epizódunk óta, amit vissza tudtok hallgatni.  Beszélünk sok különböző eszközről amik segítettek Bettinek a nehezebb időszakában, a reggeli rutinokról, a terápiásról, az írásról, a mindset megváltoztatásáról. Mit is jelent elköteleződni magunk iránt? Kilépni az áldozat szerepből? Tudatosan megélni mindazt amit az élet ad? Ezekről beszélünk miközben időközönként bepillantást nyertek a...

A mai epizódban Andival beszélgetünk arról hogyan is tudunk egy igazán tápláló, támogató otthont megteremteni. Andi elmeséli az ő saját folyamatát mindebben, hogyan is érdemes neki állni egy lakberendezésnek. Feltárja nekünk Andi azt is hogy hogyan hat a körülöttünk levő tér a testünkre, elménkre, lelkünkre mind. A Nowhere elérhetősége: https://www.instagram.com/in.the.middle.of.now.here/?hl=en A Healing Union elérhetősége: https://healingunion.com/

Helen is a holistic sleep and wellness coach who weaves human design among many other modalities into her work. In this talk she tells us about her own journey of recurrent insomnia and how she has started guiding others as well on their own healing journeys. Helen is such an inspiration to me, running her own business while being a mother of 3 children, living internationally. As she states on her website: 'Sleep matters. Sleep better. Live better.' You can reach Helen via her website and...

A mai beszélgető társam Dencsi Adrienn. Adrienn varázslatos hangján mesél nekünk a saját tapasztalásairól és a hivatásáról mint dúla. Feltárta nekünk azt hogy miről is szól egy szülésre bocsátó ceremónia, milyen praktikákat javasol terhesség alatt és hogy hogyan tudunk támogatni egy új anyát a post partum periódusban.  Adrienn elérhetősége: https://www.instagram.com/breath_of_life_budapest/?hl=en A Healing Union...

We have an important talk on education from the Montessori perspective with my dear friend Lisa Gaglewski. Lisa has not only grown up with this unconventional form of education but has also learned about teaching it. Moreover she is on her path of becoming a paediatrician and plans on weaving in all that she has learned into her medical practice as well. Today she has shared the origins of this method, the basic foundations of it and how it looks in practice at different age groups. You can...

A mai epizódban a növények világáról beszélünk és hogy hogyan is tudjuk behívni őket a mindennapjainkba. Krisztina, a Greenrococo Botanical Beauty természetes kozmetikum márka alapítójával beszélgetek ma. Szó esik a rituálékról, az otthon termesztett növényekről, a természettel való kapcsolódásról és a ciklikusságról.  Greenrococo Instagram oldal: https://www.instagram.com/greenrococo/?hl=en Greenrococo Website: https://greenrococo.hu/en/ Healing Union...

An ode to all things Emmie Rae creates and embodies, the woman behind @thedailyrest. A conversation all about living an intuitive life through making aligned decisions based on our human designs, coming back to the body for guidance and trusting our inner timing. We also talk about the power of surrendering, befriending the unknown, the void - the perfect theme to talk about as winter begins on this side of the planet.  You can find Emmie's instagram and her offerings...

A mai meghívottjaim Rebeka és Niki a Born to Nourish alapítói. A Born to Nourish kibontakozását én is végig követtem az elmúlt 2 év alatt. Az elejétől kezdve nagyon inspirált mindaz amit a lányok megteremtettek, reprezentálnak - a fenntarthatóságtól kezdve, a gyönyörű, éltető ételeken keresztül, az élethez való hozzáállásukig. Egyszerűen árad a gondoskodás belőlük mások iránt és mesélnek nekünk arról is hogyan alakították ki ezt önmagukkal kapcsolatban is. Szóba esik még a slow, ciklikus...

Today's guest is Katri Mari Ruonala, an Alexander's technique teacher. She tells us about this fascinating technique that she defines as 'an attempt to become who we truly are' by rewriting our patterns and habits of movement, posture and moreover our being. We explore how a session looks, what the philosophy is behind the technique and what kinds of changes it might bring to one's life. You can find: - Katri-Mari's website here https://kruonala.wixsite.com/alexander Connect with us,...

A mai meghívottunk Fruzsi, Szemző Fruzsina, az Amazon Rising alapítója. Fruzsi a megtestesítője annak hogyan lehet igazán, önazonosan, a hívatásunkat élni. Beszélünk a folyamatairól az évek során amiket mind úgy transzmutált hogy ezek nem csak saját magát de a munkáján keresztül másokat is előre vigyen. Ezen kívül szóba esik az elfogadása annak akik vagyunk, a megbarátkozás a változással, a boldogságunk táplálása mindenekelőtt. Szeretettel ajánlom én személyesen is hogy tapasztaljátok meg...

Our first episode in English is here! Our guest today is my dear friend Anniina Ruonala, an artist of all kinds - a painter and a writer - besides being a student of philosophy and art history living in Glasgow, originally from Finland.  In our conversation with Anniina we talk about her journey back to to art time and time again. We dive into her creative processes as an artist, giving herself space, time to mediate and using all of her experiences as fuel for her creations. Anniina also...

Az első epizódunk, az egyik legkedvesebb barátnőmmel, Bettivel. Egy mélyen, belülről tápláló beszélgetés Betti útjáról, a kortárs tánctól kezdve a testbe érkezésig, az intuitív táncon keresztül. Ezen kívül feltárjuk a barátságunk történetét es beszélünk a testünk, lelkünk táplálásának a fontosságáról. Amiket megemlítettünk: Bettinek a táncos programja ebben a hónapban fut, erre sajnos már nem tudtok jelentkezni, viszont ezen az oldalon tudtok értesülni az aktualitásokról:...