Það kemur að því einn daginn að það styttist í annan endann og það kemur að því einn daginn að við horfum til baka á það hvernig við höfum lifað lífi okkar.  Í þessum þætti fjalla ég um mikilvægi þess að lifa lífi sínu þannig að við séum sátt. Ef þú vilt lifa lífi þínu þannig þá er þessi þáttur fyrir þig. 

í þessum þætti fjalla ég um praktískar og einfaldara leiðir til að tækla mammviskubit. Mammviskubit = Sú yfirþyrmandi tilfinning að vera ekki  að gera nóg eða gera hlutina ekki rétt sem móðir. 

Í þessum þætti fjalla ég um það hversu eðlilegt það er að upplifa upp, niður og flata tíma (um stund)  í lífinu. Hvað getum við gert til að komast í meira jafnvægi á þannig tímum. Í þessum þætti deili ég því með ykkur hvað ég gerði síðasta þegar ég átti niður tímabil.  www.gunnastella.is

Í þessum þætti fjalla ég um óvissutíma og erfiðleika. Hvað getum við gert til að upplifa betri líðan mitt í storminum? Hvað getum við gert til að hjálpa börnunum okkar sem þrá ekkert heitar en að lifa "eðlilegu" lífi? 

Í þessum þætti fjalla ég um nokkur atriði sem eru að hjálpa mér sérstaklega mikið að einfalda lífið þessa dagana. 

Í þessum þætti fjalla ég um verkfæri sem ég hef nýtt mér á minni vegferð í átt að einfaldara lífi. Verkfæri sem ég hvet þig eindregið til að nýta þér í þínu lífi. 

Í þessum þætti fjalla ég um mikilvægi þess að börn, unglingar og fullorðið fólk hafi eitthvað í lífi sínu sem huggar og róar taugakerfið. Hlustaðu á þennan til að fá verkfæri í hendurnar til að grafa eftir þessari auðlind. 

Í þessum þætti fjalla ég um leiðir sem hægt er að fara til að upplifa meiri hugarró heima. Ég fjalla um leiðir sem ég hef farið og hvernig það hefur nýst okkur fjölskyldunni. Þetta eru ekki flóknar aðferðir en klárlega aðferðir sem hafa virkað og munu geta virkað fyrir þig. 

í þessum þætti fjalla ég um tíu skref sem er gott að taka til að byrja að einfalda lífið. Þessi þáttur er fyrir þig ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja eða vantar smá "spark" í rassinn til að halda áfram á vegferðinni í átt að einfaldara lífi. www.gunnastella.is

Í þessum þætti fjalla ég það hvernig áföll geta mótað líf okkar. Ég fjalla líka um leit Strympu að tilgangi lífsins. Veist þú hvernig þín saga mótar líf þitt og hversu miklu máli hún skiptir í stóra samhenginu? 

Í þessum þætti fjalla ég um flýtiveikina sem hefur hrjáð mig árum saman. Er til mótefni gegn henni? Þetta er einmitt umfjöllunarefni þáttarins og er klárlega fyrir þig ef þú átt erfitt með að hægja á. 

Í þessum þætti fjalla ég um það hversu auðvelt er að missa hleðslu. Forsenda þess að við getum sinnt þeim hlutverkum sem við erum í, er að við séum með góða hleðslu.  Ég lít svo á að hleðsla skiptist í þrjá þætti sem eru allir jafn mikilvægir til þess að við getum haldið lífi okkar í jafnvægi. 

Í þessum þætti fjalla ég um mikilvægi þess að leyfa sér að dreyma. Ég fjalla um drauma sem ég hef átt og á í dag. Ég fjalla um aðferð sem ég nota til þess að átta mig á hvert ég vil stefna í lífinu. Þessi þáttur gefur þér verkfæri í hendur til að horfa fram á við.  Það eru margir sem þora ekki að leyfa sér að dreyma eða taka skref í átt að draumum sínum. Leyfir þú þér að dreyma? 

Í þessum þætti gef ég ykkur innsýn í tímabil í lífi mínu þar sem ég þurfti að takmarka áreiti til muna. Ég varð að fá næði til að hugsa og vera. Einfaldara líf snýst líka um að taka stjórn yfir tíma sínum og lífi. Þessi þáttur er fyrir þig ef þú vilt læra að vera ekki bara gera! 

þessum þætti gef ég ykkur innsýn inn í það hvernig ég tekst á við erfiðar tilfinningar. Ég fjalla líka um nokkur tæki og tól sem ég hef nýtt mér til að upplifa meiri hugarró. Líka í miðjum heimsfaraldri. 

Í þessum þætti svara ég innsendum spurningum. Svörin eru persónuleg og reyni eftir bestu getu að svara á heiðarlegan hátt. 

Sumir halda að einfaldara líf snúist um það að gera ekki neitt, liggja upp í sófa og horfa á Netflix. Er það svo? Í þessum þætti útskýri ég hvernig hægt er að lifa einfaldara lífi þegar maður hvílir sig og þegar maður hefur nóg að gera.  Í þessum þætti fjalla ég einnig um það hvernig hægt er að forgangsraða og hafa stjórn yfir dagatalinu og tíma sínum.  www.gunnastella.is

Það er komið nýtt ár og við hoppum af gleði. Er það af þvi að það er komið nýtt ár eða út af því að árið 2020 er liðið?  Í þessum þætti fjalla ég um það hvernig við getum endurræst okkur og hafið nýtt ár með því að núllstilla okkur andlega og líkamlega.  www.gunnastella.is

Í þessum þætti fjalla ég um leið sem ég nota til að setja mér markmið fyrir hvert ár. Í upphafi ársins 2020 grunaði mig ekki að sú leið sem ég valdi þá myndi verða eins mikilvæg og hún var. Ég hvet þig til að hlusta á þennan þátt ef þú vilt nota einfalda leið til að setja þér markmið og hafa gaman af vegferðinni líka.  www.gunnastella.is 

Í þessum þætti gef ég ykkur innsýn inn í fallega jólasögu sem ég heyrði þegar ég var 17 ára gömul. Þessi saga hefur líklega verið byrjunin á því sem ég vil kalla vegferðin í átt að einfaldara lífi. Einfaldara líf hefur líka gert það að verkum að allur jólaundirbúningur verður einfaldari og ég get sagt hærra og hærra með hverju árinu, Bless, bless jólastress!  Einfaldara líf er líka í boði fyrir þig!  

Í þessum þætti af Einfaldara líf spjalla ég við Barböru H. Þórðardóttur sem starfar sem Fjölskyldufræðingur hjá Lausninni. Barbara er gift og á fullt hús af börnum. Hún hefur stórt hjarta og þráir ekkert heitar en að hjálpa fólki að finna von. Við spjöllum um hvað skilgreinir okkur sem einstaklinga, fjölskylduna, jólahefðir og margt fleira.

 Í þessum þætti fjallar Gunna Stella um af hverju hún byrjaði að þá vegferð sem hún kallar vegferðin í átt að Einfaldara lífi.  Hún fjallar um hver eru góð fyrstu skref og hvar er best að byrja. 

Dásamlegi desember. Öðruvísi aðventa framundan. Takið af ykkur skóna ég ætl´að bóna!  Í þessum þætti fjalla ég um listann langa, þakklæti og allt sem tengist "ég þarf" v´s "ég vil" og svo má nú ekki gleyma nýrri skilgreiningu á Einfaldari aðventu!  Einfaldari aðventa er ...

Aðventa, aðventukrans, jólagjafirnar og allt það! Hvernig er hægt að einfalda þetta allt saman og njóta þess um leið? Í þessum þætti fjalla ég einmitt um þessi mál.  Smelltu hér ef þú vilt nálgast Jóladagatal Einfaldara lífs! 

Aðventan getur verið streituvaldandi tími. Í þessum þætti fjalla ég um nokkrar leiðir sem við fjölskyldan höfum nýtt okkur til þess að einfalda aðventuna. Í þættinum tala ég einnig um samverudagatal sem ég kalla jóladagatal Einfaldara lífs. Þú getur nálgast jóladagatal Einfaldara lífs algjörlega ókeypis á heimasíðunni minni www.gunnastella.is