Draga moja, Evo je druga epizoda u niza serijala "Mjesec i žena", govorim o folikularnoj fazi žene, iliti fazi unutrašnjeg proljeća koja pretenduje na otpuštanje starih obrazaca, odumiranja starih načela i kreiranja novih. Dijelim sa tobom instrukcije za ishranu i fizičku aktivnost tokom ovog perioda, koliko je važno da razumijemo sebe, svoje unutrašnje procese da bi se mogle uskladiti. Cilj usklađivanja jeste hormonalni balans, osjećaj komfora i sklada u sopstvenom tijelu, stabilno...

Zdravo! U ovoj epizodi dijelim sa tobom uticaj Mjeseca na unutrašnji ciklus žene, zašto nam je važno da ovo razumijemo i koliko je bitno usklađivanje našeg unutrašnjeg ciklusa sa tokovima prirode za cjelokupno zdravlje žene. Obrađujem mijenu Mladog Mjeseca koja korespondira sa menstrualnom fazom žene.  Šta je ono što žena treba da zna o sebi, svojim hormonima, unutrašnjim potrebama i  nevjerovatnim intuitivnim moćima koje ima u periodu krvarenja. Takođe, dijelim sa tobom preporuke za...

Zdravo božanstvena ženo, U ovoj epizodi dijelim sa tobom krucijalnu informaciju u radu na eliminaciji kilograma. Pored velikog fokusa koji se uglavnom stavlja na ishranu i trening, postoji nešto mnogo ozbiljnije čime se treba pozabaviti. Bez ovog dijela, svaki proces gubitka kilograma je osuđen na neuspijeh.  Dijelim sa tobom svoju ličnu priču i zbog čega mi je trebalo deset godina da bih se vratila na svoju idealnu brojku, pored niza pokušaja da budem na raznim dijetama, programima ishrane...

Zdravo, Danas dijelim sa tobom razloge zbog kojih sklizavamo u prejedanje, u jedan tako snažan i široko prisutan model destruktivnog ponašanja. Dijelim sa tobom moju ličnu priču, kako sam deset godina provela duboko uronjenja u ovu temu. Šta je ono što moje lično i profesionalno iskustvo nalaže, kako da prepoznamo naše razloge, šta je ono što možemo preduzeti i kako sa više svjesnosti da kreiramo život u kome smo pomirene sa sobom i hranom. Uživajte u epizodi. Hug, Vana

Zdravo draga moja, Danas dijelim sa tobom svoje iskustvo skorašnje slabosti organizma i šta mi je donijelo kao lekciju. Pričam o tome kako da posmatramo bolest i kako da u takvim stanjima pomognemo tijelu da se brzo oporavi. Kako nam post može pomoći u tome? Da li je post samo religijski post, ili ipak ima šire značenje? Šta zaista znači "manje je više" i kako da to primjenimo da bi bile zdravije, vitalnije i podmlađenije? Uživaj u slušanju. Hug, Vana

Zdravo božanstvena ženo, U ovoj podcast epizodi govorim o situacijama u kojima se svako od nas može naći. Situacijama tuge, straha, beznađa, nemira i frustracija. Objašnjavam na fiziološkim nivou šta se dešava tada u nama, sa ciljem da razumiješ sebe i procese u sebi. Jer, što bolje razumijemo šta se unutar nas dešava utoliko imamo širu sliku i možemo lakše odrediti našu poziciju i naredni korak koji možemo napraviti. Kako iz takvog stanja probuditi u sebi prirodnu produkciju "hormona...

Zdravo! U ovoj podcast epizodi govorim o četiri emocije koje su najčešći uzročnici kontaminacije našeg tijela. Saznaćete na koji način emocije blokiraju energetske tokove u nama, kako dovode do pojave simptoma ozbiljnih bolesti i na koji način se odražavaju na naše raspoloženje, mentalnu stabilnost i fizički izgled. U ovoj epizodi dijelim sa vama i preporuke koje vam mogu služiti u prepoznavanju ovih emocija, kao i radu sa njima. Ukoliko želite da više saznate o ovome zapratite me na...

Zdravo božanstvena ženo, Dobrodošla u drugu epizodu na podcast kanalu Intuitivno Zdrava by Vana. U ovoj epizodi te upoznajem sa terminom Food Freedom, šta on suštinski znači za tebe i kako ga živjeti. Podsjećam te koliko je važno da sama napraviš sopstvenu definiciju svega za čijom realizacijom tragaš, jer je to jedini način da dođeš do cilja. Dajem ti konkretne savjete, upoznajući te sa svojim ličnim primjerima, kako da spoznaš šta ova sloboda za tebe suštinski znači i koju ulogu hrana...

Zdravo draga ženo, Dobrodošla u prvu epizodu u kojoj se bavim najčešćim razlozima zbog kojih dolazimo u situaciju da ne možemo čusti glas svoje intuicije, koje sam spoznala kroz svoj ličnu i profesionalni život. Kako se desi da unutrašnja mudrost koja nam je rođenjem data postane nešto čemu dovoljno ne vjerujemo, što tvrdimo da ne posjedujemo, a kada i čujemo taj naš intuitivni glas sklone smo tome da ga bojimo strahovima i sumnjamo u njegovu mudrost. Kao neko ko je oduvijek bio jako...

Ćao draga ženo, Dobrodošla u prvu epizodu u kojoj pričam o temama koje planiram obrađivati na ovom podcastu. Cilj mi je da ti predstavim kako možemo živjeti primarno iz naše ženske energije, odbacujući dijete, restrikcije, kruta životna načela i bivajući bliže sa sobom, mudrošću svog tijela, usklađenije sa prirodom i zdravije. Za mene je to Intuitivno Zdrava žena. Oslobođena principa "trebam/moram", slobodna u odnosu sa hranom, ona koja živi bliskost sa sobom, ona koja je pomirena sa...