みんなのダイエット vol.275 この番組は、万全のスタートダッシュでたっぷり蓄えたエネルギーを遠慮なく放出していただきたいダイエットバラエティです ・[ハ] 蕎麦と餅についての共感されなさそーな報告 → 今年はいつもと違うぞ ・[ナ] 久々に普通の初日の出&自転車&大量のお菓子 cf: なでしこもご利益に!?埼玉・本庄「日本神社」は世界レベルの勝ち運神社 https://www.travel.co.jp/guide/article/37017/ ・[テ] 50’モニター4K高画質化 ・【御礼】忘年会ご参加ありがとうございました。m(_ _)m by パーソナリティ一同 ◯ 成果発表 ・[ハ] 意識の高い水じゃなくてラーメン屋さんの「お冷」としての水 ・[ナ] キャベツが高額なときはサツマイモを替わりに cf: さつまいもを電子レンジで【甘〜い焼き芋】にするテク https://www.nichireifoods.co.jp/media/5076/ ・[ハ] まず去年できたことは今年もできるように →...

みんなのダイエット vol.274 この番組は、色々あった一年をワイワイと賑やかに締めくくりたいダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・[ハ] 謎の上から目線 ・[ハ] 10月にほぼほぼ達成しかけたのに... ・[ナ] 痩せることよりも3ヶ月キープしてリバウンドを抑制させるほうが難しい ・[ナ] 来年はピークを結果発表に合わせましょう ・[テ] プールやウォーキングは去年より少なくなったが、ストレッチはやりました ・[ナ] 落としたい箇所を落とせた ・[ナ] 食べる量を減らさなくても痩せれる 【ハンスケ】 [23.12.10 計測] 体重: 91.7kg (+1.6kg) 体脂肪率: 27.4% (+1.1%) ウエスト: 103.0cm (+1.5cm) [2023年 総括] (目標 → 結果) 体重: 85kgを1ヶ月キープ → 91.7kg（年始から+0.9kg） 体脂肪率: 22.0% → 27.4% (年始から-0.2%) ウエスト: 92.0cm → 103.0cm（年始から-2.0cm) 【鐵尾】 [23.12.10 計測] 体重: 80.7kg...

みんなのダイエット vol.273 この番組は、一年の感謝を込めて年の瀬を賑やかに盛り上がりたいダイエットバラエティです ・いよいよ年の瀬 ・忘年会のご参加お待ちしております ◯ mail from yoshi様 ・ニベア感あふれるベゲタ ・酒量減りました ◯ 成果発表 ・[ハ] 自律神経が改善されたのでちゃんと太れた ・[ハ] 早く寝ました ・【重要】有酸素運動は40分までいくと90分のボーナスタイム ・[ナ] 多数定点観測のススメ ・[ナ] twitter (現 X)で #37diet つけてつぶやきましょう 【ハンスケ】[23.11.24 計測] 体重: 90.1kg (+1.3kg) 体脂肪率: 26.3% (+0.8%) ウエスト: 101.5cm (+0.5cm) 【鐵尾】[23.11.24 計測] 体重: 82.3kg (-0.7kg) 体脂肪率: 29.7 % (+0.2%) ウエスト: 89.6cm (+0.5cm) ◯【告知】みんなのダイエット2023忘年会 ●日程: 2023/12/10(日) ●時間 ・前半:...

みんなのダイエット vol.272 この番組は、迫り来る宴に向けて「こんな予定じゃなかった」とカラダの準備が整わない皆様にブーストをかけたいダイエットバラエティです ・やっと決まりました ・宴もたけなわじゃないのに二次会 ・前半はチャットでご参加ください ・後半はプレゼント抽選会もあります ◯ 成果発表 ・[ハ] 沖縄行ってきました ・[ハ] 歩く習慣が突然復活しました ・[ハ] MOVAREX習慣は戻ってません ・[ハ] 沖縄で中継カメラマンの今シーズンが終わったので、通常に復活し宴に向けて頑張ります ・[ハ] Before&After ・体重 91.5 → 90.8、・体脂肪率 27.2 → 26.4 ・[ハ] 自律神経は依然不調中 ・[ハ]は良い結果がでたときに限って褒めさせない ・【重要】22:00以降に食べると太りやすい ・卑しい心の[テ] ・[テ] 風邪ひいてました ・【快挙】Somnus 2時間で82点 ・【重要】過不足を感じない=ニュートラルな状態が大事 ・[テ] 納豆菌と仲良し ・[テ]...

みんなのダイエット vol.271 この番組は、つるべの落ちるスピードを凌駕して膨張を続ける秋のカラダを紅葉のように燃焼させて痩せまくりたい皆様に耳打ちのようにお届けしていくダイエットバラエティです ・[テ] 電話は止めていただきたい ・【真理 】食事が抜けると心配になるのに運動が抜けてもざわつかない ◯ 成果発表 ・[ハ] 過酷な中継カメラマン業務が2回ありました ・【訂正】知覧特攻平和会館は今回お邪魔した錦江町より北でした ・[ハ] 前回[ナ]に上げてもらったやる気は1日しか持ちませんでした ・[テ]の予想通り、『いっぱいいっぱい』で1年を過ごし、これからも『同じ10年』を過ごしそうな[ハ] ・[ハ] チョコ生活復活 ・[ハ] 睡眠=Somnus点数が更にヤバい ・[ハ] リンゴいけてます ・【快挙】[ハ]氏、[ナ]のアドバイスを実行する ・今シーズン最終戦に向け鶴見川沿いをトレーニングする[ハ]を見かけたら御一報を ・[ナ] チートデー in...

みんなのダイエット vol.270 この番組は、「秋を制するものはダイエットを制す！」の受験生マインドを刻み込んで励んでいる皆様を徹底的に鼓舞していきたいダイエットバラエティです ・[テ] 旺文社ラジオ講座で宅浪してました。 ・受験は年中「旬」 ・[ナ] 日本全国酒飲み音頭 cf: 日本全国酒飲み音頭　バラクーダ ・[ナ] 涼しくなって動きやすく、栄養価が高い旬の食べ物が多い秋に食欲もコントロールできた人はダイエットを征することができる ◯ 成果発表 ・[ハ] 動けませんでした ・【脱】101cmの呪い ・【悲報】くまさん退職 ・[ハ] 始まる前からギブアップ宣言 ・[ナ] Do『いいからやれよ』 ・[ナ] なぜこれからも動かない前提なのか？ ・[ナ] 良いシーズンを有効に活かしませんか？ ・[ナ] 師のポジティブな慰め芸、炸裂 ・[ハ] まだ何もしてないのに「やり終わった」気になってしまう ・[ナ] 食欲を制しましょう ・[ハ] Apple Watchに記録させてない ・[ハ] トップランナーの自覚がない ・[ハ] のAppleWatchプレゼント！ ・[ハ]...

みんなのダイエット vol.269 この番組は、増してきた食欲で秋の訪れを実感している皆様の体重と体型を整えたいダイエットバラエティです ・[ハ]食欲はALWAYS ・cf: キャベツの旬の時期はいつ？春キャベツと冬キャベツの違いもご紹介！ | DELISH KITCHEN https://delishkitchen.tv/articles/1930 ・ダボつく=脂肪があり余っているハンスケの意味 ・関西弁の方言「ダボ」の意味と使い方・用例｜アホ/大阪 - 言葉の意味を知るならtap-biz https://tap-biz.jp/lifestyle/word-meaning/1031929 ◯ 成果発表 ・[訂正] オートポリスでF1グランプリは開催されていませんでした。ごめんなさい。[テ] ・[ハ] 美味しいキャベツをありがとうございます >キャベツ農家の皆様 ・[ハ] キャベツでお腹を満たす...のはいいんだけどその後必要以上に食べてしまう ←...

みんなのダイエット vol.268 この番組は、暑さで痩せられると目論んでうっかり油断していたら増量してしまって慌てまくっている皆様の目を覚ます、ダイエットバラエティです ・[テ] ヘロってます ・[ハ] 関東湿度MAXで超暑いです ◯ 成果発表 ・一応感謝の心が残っていた[ハ] ・[全員] イベントありがとうございました ・超暑いなか運動している偉い[ハ] ・玉のような汗に近づきつつある[ハ] ・[ハ] の「たまたま」は下ネタではありません ・[ハ] 鈴鹿サーキットに行ってきました ・[ハ] きつくて大変だったけど歩きました ・[ハ] 明日地球最後の日だったら歩くかも ・[ナ] なんでその気持ちが普通の日に起こらないのか ・[ナ] 茶色い食事はさすがの[ハ]の内蔵でも消化しきれないだろう ・効率的に体内に脂肪として蓄積しやすい ・[ハ] の腸の菌が弱い 東洋人にあったヤセ菌=ブラウティア菌 cf: 内臓脂肪を減らす【ブラウティア菌】とは！？ メディミール｜医療専門チームグループが作る制限食 ・酪酸 cf: 内視鏡医師の知識シリーズ...

みんなのダイエット vol.267 やっぱりハンスケフェス 収録の裏側とナガイ先生の秘密なお話と寝アイス実演とダイエットなおつまみ回診〜! この番組は、夏の暑さをアイスで吹き飛ばすつもりでいたら、吹き飛ばされないカラダに育ってしまった皆様にそっと痩せる道標を指し示したいダイエットバラエティです ◯ ナガイ先生の秘密なお話 ◯ 成果発表 ・まるで5kg痩せたかのように喜ぶ[ハ] ・勢いで増量を減量のようにみせる姑息な[ハ] ・[ハ] 結構動きました。 ・[ハ] 納豆＆キムチは習慣 ・[ハ]...

みんなのダイエット vol.266 この番組は、ちょっとだけ痩せてガッツリと戻すシーソーゲームが癖になっている皆様にそっと秘訣を教えたい、ダイエットバラエティです ◯ イベントのお誘い ・プレゼントや非公開メールで釣っています ・中身はクズですが、決して「迷惑メール」ではありません ・どうせ楽しむなら早めに参加お申し込みを ・迷惑はかけませんので未確定でもキャンセルを恐れずに参加お申し込みを ・でも参加者が少ないと悲しいのでキャンセルはしないでほしいので参加お申し込みを ・[ハ]誕生日パーティ(50日前)でもありますので参加お申し込みを ・[ハ]は自分のイベントなのに真っ先に脱退しましたが復活してますので参加お申し込みを ◯ 成果発表 ・[ハ]運動のペース復活 ・今頃[ナ]氏の凄さに気づく[ハ] ・原状復帰した[ハ] ・[ナ]『ちゃんと動ければ期待できます』(内心:「でもこいつきっと動かねぇな」) ・[ハ]イベントに向けて寝アイス禁欲中 ・[ナ]果物=酵素&咀嚼 ・cf:...

みんなのダイエット vol.265 この番組は、夏の暴走する食欲を飼い慣らして痩せたい皆様にお届けするダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・[ハ] 山行ってきました ・ヒノキボラマル=檜洞丸 - Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AA%9C%E6%B4%9E%E4%B8%B8 ・山の難易度を帰宅後に調べる[ハ] ・【快挙】脚、攣りませんでした! ・【快挙】[ハ]氏、進化する ・【卑劣】[ハ]氏、カリウムを強奪 ・【通常運行】下山後太る ・【予報】おにぎりは伏せたまま『山登ったのに太ったんだよ。酷くない?』と絡む ・【進化】おにぎりをミニにする(量は変わらない) ・[ナ]『水ぶくれですね』 ・【悲報】[ハ]氏、全てを「食べる」で解決しようとする ・【悲報】下山後マッサージでほぐしたことを語っても、カッコよくはならないことに気が付かない[ハ] ・[テ]の2023前半総括 ・◯: ストレッチ、呼吸 ・Ｘ: 筋トレ、MOVAREX ・◯: 発酵食品、咀嚼 ・新たに追加: 睡眠時間(自律神経) ・新たに追加:...

みんなのダイエット vol.264 この番組は、汗のようにじっとしていても滴るアブラを拭き取るだけで痩せる魔法のボディを手に入れたいと願う皆様のダイエットバラエティです ・[ハ]氏、自分の失敗&失礼の歴史で冷や汗をかいて痩せる ◯ 成果発表 ・[ナ]師とも、もぅもぅ氏ともラーメン屋さんに行ってるのに、「自分は頑張ってる」と思える[ハ] ・【宣言】『次回はウエスト2桁になります』『次はいい数字になると思います』 ・【重要】ゴボウはカリウム、食物繊維、(皮に)ポリフェノールが豊富 → 夏場の浮腫を解消 ・0:22’58”〜[過去音源: 第134回 13.02.05 配信] ・[テ] 大事な週にやってしもうたがな ・[テ] ワンモアチャンス ・cf: 鳥貴族 | 全品均一価格の焼鳥屋 ・cf: 「焼き鳥屋が多い都道府県」ランキング！　1位は「福岡県」【2021年版】 ・cf: 福岡の焼き鳥の定番「豚バラ」を知ろう！〜豚バラ串発祥と歴史〜 ・cf: 忘れちゃいけない福岡グルメ「やきとり」他県にはない独自の文化を紹介！ ・[テ]...

みんなのダイエット vol.263 この番組は、「まだ間に合う」と夏直前に必死でもがく皆様応援型のダイエットバラエティです ◯ 【御礼】 アンケートに御協力ありがとうございました。m(_ _)m ◯ イベント ・【言質】[ハ]「今後、イベントを定期的に開催します」 ・[ハ] 寝アイスの真実をお届けできるかもしれません ・ご参加お待ちしております。 ◯ 成果発表 ・[ハ] 計画できないのですが、北海道楽しんできました cf: セイコーマート https://www.seicomart.co.jp/ ・数少ない友人に失礼な[ハ] ・cf: 六花亭 | 大平原 https://www.rokkatei-eshop.com/store/ProductDetail.aspx?sku=10070 ・cf: 安田侃彫刻美術館 アルテピアッツァ美唄 https://www.artepiazza.jp/ ・スノーさん cf: スノーさんのフォトスクランブル http://p-scramble.jp/backnumber/sps/index.html ・[ハ]...

みんなのダイエット vol.262 この番組は、寝る前にアイスを頬張っても許される神に愛されたボディを手に入れたい皆様の夢を叶えるダイエットバラエティです ・[テ] アイスは好きだからこそ「寝アイス」は許せない ・cf: 北キツネの大好物大名店 ・アンケート「あなたは寝アイスを支持しますか?」は2023/06/22(木) 23:59 まで受け付けております。投票まだのかたは是非 ◯ 成果発表 ・[ハ][テ] ツール・ド・熊野に行ってきました ・【快挙】[ハ] 出張後なのに-0.8kg! ・三色弁当 = 東筑軒 | かしわめし ・[ハ] キャベツ焼きにはまりました ・[ハ] チートデイ、これでも不発 ・次回は2023/08/04(金) cf: 2023年の「一粒万倍日」「天赦日」「寅の日」 ・[ハ] 「僕をフォローしてくれている皆さんのために、歩いてきました」 ← お前は宗教か! ・一粒万倍日と天赦日を、理解しないまま都合よく利用しようとする[ハ] ← The バチあたり ・cf: #カップ麺お湯少なめ選手権 ・[ハ]...

みんなのダイエット vol.261 この番組は、いきなり訪れた夏の陽射しに薄着の季節がやってきたコトを、まざまざ思い知らされた皆様の焦りを解消したい、ダイエットバラエティです ・日本気象協会 tenki.jp ( https://tenki.jp/ ) ・cf: 日本で一番暑い場所はどこ？ - 日本の最高気温ランキング ( http://www.tabi2ikitai.com/geography/j0102a/a01012.html ) ◯ 成果発表 ・寝アイス cf: KENCOCO | 寝る前にアイスは食べて良い？【アイスが睡眠に与える影響を解説】 ( https://kencoco.com/media/articles/before-sleep_37 ) ・21時にアイス – ICE CREAM for good night ( https://21-ni-ice.com/ ) ・[ハ]歓喜「寝アイスの時代が来た!」 ・[テ]宅の近くはこちらだった → 夜パフェ専門店Parfaiteria beL福岡(@bel_fukuoka)(...

みんなのダイエット vol.260 この番組は、食べる習慣は無意識に完遂できるのに、痩せる習慣は意識しても飛ばしがちな皆さんに習慣の効果を再確認していただきたいダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・【警告】[ハ] 氏が悲壮感を漂わせていますが、同情すると34’20”で裏切られます。 ・全方位に救助依頼する[ハ] ・[テ] に喧嘩を販売する[ハ] ・【悲報】[テ] 秋しか生きられない ・水の中が温水だったら寒くないと思っている[ハ] ・100％天然●感の[ハ] ・[テ]のモチベーションは良い成果が出ている&ゴールが見えている(=短期間) ・[ハ] 寝アイスの禁断症状に襲われる ・[ハ]に同情したらダメ、ゼッタイ！ ・[ハ]はカロリーのセレブ ・「ラーメンと寝アイス」は多数派なのか？ ・第二回リスナー様アンケートの打診 ・[テ]が想像する寝アイスのシーン cf: トムとジェリー https://youtu.be/VK2ULx9RnGY?t=166 ・こんにゃくゼリー IN ・人間SUM関数 ・【驚愕】 さすが[ハ]...

みんなのダイエット vol.259 この番組は、新年度の忙しさに任せて食欲を自由に解き放って早くも後悔が始まっている皆様の土俵際でありたいダイエットバラエティです ・どすこいどすこい → https://youtu.be/ojRETkzvn5Y?t=639 ・[ハ]氏、白旗 ◯ [ナ]氏の話を聴いているつもりで、全てを足し算する、 [ハ]氏の腸活レポート ・ヨーグルト: ダノンヨーグルト プレーン・加糖 https://www.danone.co.jp/danone/products/?anchor=plain ・食物繊維: かんてんパパ https://shop.kantenpp.co.jp/shopdetail/000000002555/ ・チョコ: ロッテ カカオの恵み https://www.lotte.co.jp/products/brand/cacaonomegumi/ ・チョコ: meiji オリゴスマートhttps://www.meiji.co.jp/sweets/chocolate/oligosmart/ ・コーヒー: 毎日の腸活コーヒー...

みんなのダイエット vol.258 この番組は、夢と希望とアブラでパンパンになったカラダをスッキリ・シャッキリさせたいと願う皆様に届けたい、ダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・【大発見】[ハ]氏、夕食を早く摂ると良い! ・cf: 食後すぐの歯磨きは歯にダメージ。少なくとも30分経過後が理想的。 ( https://www.osaka-dental.com/2020/01/16/318/ ) ・cf: 歯磨きのベストなタイミング ( https://wakaba-dc.com/colmun-yobou021/#:~:text=1%2D4.%E9%85%B8%E8%9D%95%E7%97%87,%E6%AD%AF%E7%A3%A8%E3%81%8D%E3%81%8C%E6%9C%89%E5%8A%B9%E3%81%A8%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 ) ・[ナ] 腸内環境を整えましょう → [ハ] ・【重要】痩せるためのモチベーション ・鐵尾家のお墓 cf: [公式]公益財団法人新宮霊園...

みんなのダイエット vol.257 この番組は、「痩せたい」と「食べたい」の二刀流でW(わんぱくに)B(バクバク食べる)C(チートディ)の制覇を目論む皆様を虜にしたい、ダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・【悲報】[ハ]氏、チートデイ不発 ・前夜祭 cf: 焼肉キャンプ【公式サイト】 ・次回の大チートデイは6月5日(友引) ・【警告】[ハ]氏のtwitter, instagramをフォローしていると太ってしまいます ・【悲報】[ハ]氏、ハッシュタグのセンスが無いので盛り上げられない ・cf: シマノ鈴鹿 公式 #シマノ鈴鹿ロード ・cf: [ハ]氏オリジナル #シマノ鈴鹿ロード2022 ・cf: 既にありました... #大チートデイ ・【祝】[ハ]氏、睡眠スコア90を叩き出す ・cf: 体温と安眠の関係。質の良い睡眠を得るための体温管理法って？ ( https://www.fracora.com/ageless/7846/ ) ・cf: ダルビッシュ選手のサプリメントの会社 Yutrition for Supplement (...

みんなのダイエット vol.256 この番組は、花粉には勝てなくても脂には負けたくない。痩せる特効薬を求めてやまない皆様のためのダイエットバラエティです ◯ mail from なのにさん ・[ナ] 使わない生理機能は全て退化する ・[ナ] 特に骨盤付近(腿の表・裏、背中)の筋肉 ・少しでも動こうと自分で気づいた"なのにさん”は素晴らしい ・自律神経が乱れていると痩せにくい ・cf: 目指すカラダはディープインパクト！ 「１日６食、ジビエ肉とおはぎ」でビキニフィットネス７連覇中の絶対王者・安井友梨のボディメイク術 https://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/other/2023/03/08/post_15/ ・cf: 【最新おはぎ】安井友梨のあなたの知らないおはぎの世界・後編【おはぎマニア】 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=-807PuT98Os ・あなたが見つけたダイエット方法が次のトレンドになる!...前にメールで教えてね ・[ハ]...

みんなのダイエット vol.255 この番組は、マイボディの too much な fat の graduation を迎えたいあなたの為の、ダイエットバラエティです ◯ 成果発表 ・[ハ]の『はー↓』としかいいようのない小ネタ3集 ・小ネタ1. インソール → ? (結局よく使っていないから分からない?) ・cf: WORKMAN | IS500 衝撃吸収インソール ( https://workman.jp/shop/g/g2300057243053/ ) ・小ネタ2. ヘッドスパ → ?? (結局まだ行っていない?) ・小ネタ3. 睡眠記録 → ??? (もうギブアップ?) ・cf: 「起床4時間後に眠気がある」はNG!?　あなたの“睡眠の質”をチェック！ ( https://ananweb.jp/news/371180/ ) ・ウォーキングやってます ・ぼっちバスケやってます ・早い夕食の効果絶大? ・[ハ]が体重を減らすのなら、運動=現状維持でOK ・【重要】脂質を摂っても痩せる ・[ハ] 咀嚼は「意識してみた」 → ???? (やってないんかい!) ・[ハ]...

みんなのダイエット vol.254 この番組は、「痩せ我慢」は頑張れても「太り我慢」にはめっぽう弱い皆様と我慢知らずな痩せ方を模索するボディもハートもワガママな、ダイエットバラエティです ・[ハ] 花粉症になったかも cf: 花粉症 - アレルギーポータル ・【注意】『アレルギーバケツ理論』は俗説であり、理論的には間違い ・cf: 自律神経の乱れで花粉症の症状悪化　整える方法は？ - ウェザーニュース ◯ 成果発表 ・[ハ] 仕事帰りのウォーキング、頑張りました ・[ナ] もっと高く、細く → 足首から下を使ってコントロールしようとする ・”つらいち”=二つの面の間に段差が無くフラットな状態 cf: 面一 - Wikipedia ・Diet or Die ・[ハ] "アレ”を思い出すが結局実行せず → 「次回からはやります」 ・【朗報】[ハ]1ヶ月で4kg減量 ・[ハ]は反骨精神 → 単なる反抗期? ・[ハ] またしても反骨精神ダイエットを始めてしまう ・[テ] 自律神経復活中 ・[テ] Somnus高得点連発中 cf: Somnus/ソムナス |...

みんなのダイエット vol.253 この番組は、実は食べるに事欠かぬ如月にカラダの余裕をこしらえておきたいパクパク系ダイエッターの皆様とワチャワチャしていく、ダイエットバラエティです ・【悲報】[ハ] パクパク系ダイエッターである自覚がなく『自分が...そうかも..』程度しか認識していない ・[ハ]はまだポジティブモード継続中(≒無責任モード) ◯ 複数の設定時間を計測するアプリ → タイマーズ ・App Store “タイマーズ” ・yasai-manさまありがとうございました&ごめんなさい ◯ 成果発表 ・[ハ] ストレッチバンド始めました ・[ナ] 『大丈夫です。分かってますから』x2 ・お弁当の恩を『12月が来やがって』で返す[ハ] ・cf: 冬場に多発！ 温度差で起こるヒートショック | 済生会 ( https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/heatshock/ ) ・【重要】運動することで自律神経が整えられ、肥満遺伝子:レプチンをコントロールできるようになる ・【重要】1.運動する...

みんなのダイエット vol.252 この番組は、一粒万倍日と天赦日に食べ過ぎてしまったことを後悔している皆様の怖れを祓いたい、ダイエットバラエティです ・ 一粒万倍日･･･その日に行ったことが一万倍になって返ってくるといわれている吉日 ・天赦日･･･この日に行ったことは許してもらえる(無かったことにしてもらえる)といわれている日 cf:「一粒万倍日カレンダー」天赦日と重なる最強開運日も！ ( https://www.mwed.jp/articles/12629/) ・[テ]と[ハ]は、[ナ]の黒歴史 ・[ハ]「人柱、いきまーす!」 ◯ 通常成果発表, 2022年成果発表 & 総括 ・[ハ] 三年ぶりの"繁忙師走"にストレスフル ・[ハ]は食べないと痩せる → フォアグラ界のトップになれる素質が? ・【朗報】[ハ] 体重94kgの呪いを解く ・【悲報】[ハ] ウエスト100cmの呪いにかかる ・【定期】[ハ] 能天気になる ・【快挙】[ハ]...